Как справиться с раздражением и агрессией? Последнее время не могу держать себя в руках?

Вчера буквально ситуация случилась неприятная. Покормила дочку, оставила на диване, сыну сказала: смотри, чтоб не свалиласт( диван разобран, чтобы ей было где полазить). Ушла на кухню отнести тарелку промыть, муж в соседней комнате былсын сказал: ага и уселся за комп. Пока я мыла тарелку, она докатилась до края и грохнулась с дивана. Досталось всем, хотя виновата сама, конечно, надо было хоть подушками обложить. Ребёнка еле успокоила, а сама не смогла, проревела весь вечер, почему то перестала разговаривать с мужем, до сих пор не разговариваем.

Юля. У Вас послеродовая депрессия. У меня после вторых родов так было.

Через какое время после родов?

С дочерью сразу. С сыном три года зависала

У меня с сыном через 9 мес прошло, а с дочкой 6 мес пока, надеюсь, что к 9 полегчает

Мы ходили сегодня, у нас недалеко все от дома, лесок, водоем, но жрут комары, просто жесть

Это хорошо, но не то. Тогда неврохель, мне помогал

Гомеопатические таблетки, без привыкания

Пожалуйста, и не нервничайте, нашим детям нужны здоровые родители

Удачи вам и не забывайте отдыхать, повторяйте как мантру

прям таки напишешь, мол всё хорошо))

Это мне придётся раз по 15 в день писать, потому что раздражаюсь я по любому пустяку. Если хотя бы раз поможет, напишу

а что может явиться источником раздражения?

Кошка, капризы детей, шум соседей, и все как снежный ком, потом раздражает даже если пультом немогу с первого раза телевизор переключить или тел. медленно работает

ничё се сколько очагов раздражения))

Пью магне б6, фенибут пробовала, как то мне не хорошо с него ночью было

Тиамин тоже нужен... это В1... если не помогает, то к психиатру...

Спасибо, по ходу придётся ((

Я тоже иногда так успокаиваюсь

Мне очень помогает, отпускает быстро)

Если бы это помогло, я бы не задавала здесь вопрос. Все доступные и возможные средства я перепробовала

требуется усилие воли,может и хороший психолог

Мне скорее всего уже психотерапевт нужен, чем дальше, тем только все усугубляется

плохо.Поищите психотерапевта

Придётся, сама я не справлюсь

А причём тут. Бедное животное?))))

Я родила полгода назад, так что того пока быть физически не могу)))

Ну если пол года назад...то раздражённость и агрессия могут быть результатом родов. ПРОЙДЁТ.

Хочется справиться с этим быстрее, это влияет на настроение ребёнка тоже.

Юлия...конечно влияет. Лучше не повышать голоса при нём...груднички очень хорошо реагируют на интонацию и кромкость голоса.

В том то и дело, она у меня теперь плакать начинает если я громко что- то скажу. Я помню , старшего сына ругала, когда она у меня на руках была. После этого она стала плакать , когда я голос повышают, приходится шопотом отношения выяснять

Вот и умничка...дети как губка всё впитывают.

...увидеть там что мы чувствуем ... не убегая ... проживая раздражение до конца ... помогает... но трудный метод

Хм, интересная тема. Посоветуйте, что почитать по ней?

Да. У меня это ... основное ... чувство ... Напишу еще ...

И посидеть с ними не кому?

Поэтому и такое настроение, я вас понимаю, тоже такое было

((( покой мне только снится