Как приучить себя с легкостью рано вставать? не забудь мне вопрос :)

Question

Сергей Кочмарев · Accepted Answer

Надо попасть в ритм, сон сменяется глубоким и поверхностным, точно не помню сколько по времени длится каждая стадия. Человек очень легко выходит из поверхностного сна сколько бы он не спал, а из глубокого чувствует себя разбитым

Lаzy · Answer

не знаю. Я всю жизнь очень лёгок на подъём и с подобной проблемой не сталкивался. Рекомендую ложиться спать на пол часа пораньше :)

Б А В · Answer

я рано встаю на работу, и уже несколько лет, даже в свои выходные, задираюсь рано.

Antonina Gievskaya · Answer

ой, сама над этим голову ломаю..как приучить себя с легкостью рано ложиться???=)

Сергей Викторович · Answer

вместо будильника, ушат холодной воды прямо в постель,жестко, но бодрит)))

Павел Артамонов · Answer

сам не люблю рано вставать так что не чем помочь не могу

Андрей · Answer

если узнаешь, скажи мне плиз, а то всю жизь мучаюсь)))

Елена **** · Answer

во время ложиться спать, у тебя есть девушка???)))))

Азиза Каримова · Answer

это трудно. А ты часто опаздываешь на работу?

Живой.инн · Answer

заставить лечь себя спать а не лежать раньше

Firuz Shukurov · Answer

Напиши свой ответ...Вставать и читать намаз

Владимир Дорожков · Answer

Переехать в деревню и вставать с петухами.

Харитон Устинычйорк · Answer

НАСТАВНИК В ТАКОМ ДЕЛЕ НУЖЕН КРАСАВИЦА

Ирина Саковская (Кубаевская) · Answer

раньше ложиться и ставить будильник..

Галина Поспелова · Answer

не знаю, для меня это тоже проблема...

Владимир Voland · Answer

На будильник мышеловку ставьте))

Ольга Хасанова · Answer

незнаю даже( есть семья, своя?

***настюха *** · Answer

незнаю, кто бы мне подсказал

Артем · Answer

может быть раньше ложиться)

Игорь Федоренко · Answer

для начала по будильнику=)))