Дамы,кто-нибудь знает хорошие диеты?

Да. Когда-то была в моде кремлевская диета. Минимум углеводов - на каждой упаковке пишется содержания углеводов в 100 г продукта. Надо считать - если хочешь похудеть то не больше 20 единиц надо за день набрать, если не поправляться, то не больше 40.

Ну, я не знаю, насколько хороша моя, но по 4 кг за месяц уходило. Всего за 4 мес. ушло 16 кг. Но там не жесткая диета, а типа небольшие ограничения в питании+ увеличение физ.нагрузки (не огромное)

Не жрать много! есть по немногу и всего в меру. Поменьше химии и жира. Но и жир тоже совсем исключать нельзя.

Не дама, но знаю, что хорошо пойдет шоколад, тортики и картошка (пироженное)

Самая лучшая диета- ешь чего хочешь. но в два раза уменьшай порцию

Лучшая диета, это здоровая пища, которую готовишь своими руками.

Да. Жрать поменьше после 6-ти ...летнего возраста))

Никто ничего и никого не знает!))))

Самая полезная..безуглеводная вот их и исключи..

Судя по фото , диеты вам не нужны

Диета это здоровый образ жизни .

Кредит на пару миллионов

В 17 лет?.....ты в своем уме?

Побольше бегать

Белковая пища.

Белковая

Для чего?