Как бросить курить?

Если есть желание бросить почитайте Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" многие мои знакомые бросили и не курят несколько лет уже как.

Ешь сосульки) ну или в день постарайся курить тогда когда прям сильно сильно хочется, ну или делай что нибудь что бы отвлекаться от курения)

во первых вы сами этого ооочень должны захотеть...электронные сигареты...жвачки с никотином...я понимаю это очень сложно..но возможно!

зачем? Еще Марк Твен сказал, курить бросить легко, я сам раз сто бросал, вот не начинать заново, вот это трудно))) Удачи в этом не простом деле

Разом - одной секундой. Понравилась антиреклама: еепждая выкуренная сигарета - это минет, сделанный табачной фабрике. Сам никогда не курил.

лучше конечно и не начинать... а так... наверное просто решить для себя больше не курить и не курить. мне тяжело рассуждать я никогда не курил

Для начала проколите уши и походите с ниточками в них.Пусть это сделает специалист, который знает эти особые точки в мочках ушей. МОЛИТЕСЬ.

надо понять что вам это не нужно чаще думать что вы бросили курить и однажды просто затушить сигарету только что прикуренную я так бросила

Месяц не куришь, проходишь через ломку, температуру, рвоту, бессоницу... Если ломка остаётся - продолжаешь курить, если нет. НИОДНОЙ НИКОГДА.

Мой муж умер от рака легких, ему поставили после операции причину заболевания КУРЕНИЕ, ему было 54 года, подумайте об этом и у Вас получится!

Самой себе через внушение поставить запрет на курение как вредное уничтожающее вашу жизнь...Только так я сама бросила курить 15 лет назад...

можно руками, можно выплюнуть......но главное не как бросить- а как не закурить снова!! лучше всего откладывать очередной перекур "на потом"...

Сложный вопрос.... Каждый поразному ... Даже не знаю что вам посоветовать ... Одно могу сказать , что глотание дыма , или пара нужно исключить...

Нужна какая-то очень веская причина. Например то, что курение - это грех, который почти как самоубийство. Так как Вы убиваете себя медленно.

ты не поверишь не знаю...курил в колледже,в армии .потом бросил за неделю.никаких пластырей не клеил,по врачам не ходил...само по себе прошло

В феврале есть день, когда исполняются желания. Пишешь записку: Я БРОСИЛ(А) курить. НАВСЕГДА, Кладешь в пачку и выбрасываешь. Бросить легко.

Чтоб не мучиться от подобных вопросов, в свое время просто напросто решила никогда не начинать...Вы знаете, до сих пор ни разу не пожалела))

Курение - привычка. Нужно просто ее заменить на другую. Например когда хочется покурить выпивать стакан воды, или съедать парк орехов и тд

бросил 14,5 лет назад... долгое время курил как паровоз... ответ банален- надо захотеть, а затем найти замену сигарете в распорядке своего дня

Я ЗНАЮ - надо курить пол сигареты с перерывом 2 часа и постепенно растянуть перерыв - потом сами не захотите курить - пропадает потребность