Как избавиться от постоянной тревоги и переживаний?

Вообще-то для современного состояния души это нормальная реакция на окружающую действительность. Когда с этим уже невозможно мириться, нужно обратиться к психотерапевту. Если он сочтет нужным, назначит что-то, например антидепрессанты. Только учтите, что если источник тревоги не мнимый, реальный, то нужно устранять его, а не подавлять эмоции психотропными препаратами. Иначе из Вас получится овощ.

Найти хорошего психолога и пообщаться ним. Один раз сделать генеральную уборку в своих мозгах. Выбросить всё старое лишнее и не нужное. Каждое утро вставать, открывать шторы улыбаться солнышку и говорить "Здравствуй новый день! У меня всё хорошо."

Надо быть проще и чаще сплевывать! Не вы есть причина всего происходящего и не вам изменить всего сути вещей происходяшего! Стоит лишь начать менять что то вокруг так начнутся опять переживания, время дневных забот - ночных тревог

Попробуйте стать их друзьями. Никуда от них не деться, особенно с детьми. То беспокоился, как бы не простыл по дороге в школу, теперь - чтоб не опоздал на пересадку в аэропорту...

Если тревога беспричинна,то полечить нервы,а если как предчувствие и сбывается,то как-то концентрироваться,вроде как экстрасенсы...

прислушайтесь по внимательней. почему так происходит можит вы чувствуете то что не дано другим
можит вы экстрасенс

Начать жить. Могу прорекламировать метод, на который наткнулся. (бесплатный, книжку почтить и попользовать)

Новопассит. Если достанете, то неплохо еще в добавок тиофан, для оздоровления всего организма.

Попейте экстракт пустырника, валерианы. Но, это последствия. Причина в вас. Нужно менять себя.

Побольше бывать на солнышке, а еще лучше - море. Лечит от всего.И такая беззаботность!

Жить здесь и сейчас. Вчерашний день уже не изменишь, а завтрашний ещё только будет.

Уехать отдохнуть, только лучше одной, почитать книги, поразмышлять о жизни.

А оно тебе надо?Подумай о том, что жить осталось не так уж много-живи!

Сосредоточиться на чем то более приятном и полезном, как минимум

Сочувствую,начинается невростения,изменить жизнь на 180градусов!

Я в таких случаях переключаю внимание какой нибудь работой.

найти себе какое-то хобби, которое бы увлекло Вас полностью.

не знаю... я вот пью. помогает... но Вам вряд ли подойдет

Самый верный способ - сходить к психологу. Проверено

понять причину, проанализировать, решить проблему