говори пошла гулять, не осознавала что делала и куда попала, скажут писать чистосердечное не ведись, стой на своем что не понимала что такая прогулка запрещена, ну конечно если не былл на вас и у вас элементов митинга. Чистосердечное признание никаким образом не облегчет учесть, а вот осудить по нему -да. Показания менять нельзя, на чем стоите топить до талого, главное спокойно и ни на что не реагировать. Сильно за это не осудят, это ерунда.
Принять, что теперь это Ваша жизнь и она такая. Постараться избавиться от зависимостей, на них могут сыграть. Заняться физической формой и обязательно прочесть книгу Станислава Симонова «Как выжить в современной тюрьме»
Читай молитву: Иду я на суд, меня ноги не несут.Со мной три ангела идут Первыйангел двери отворяет, второй дорожку расстилает, третий судьям зубы заговаривает.
Подготовиться, проработать порядок действий, составить план на любой возможный расклад. Появится немного уверенности и страх частично отступит.
Понятно... постараюсь... пугает изолятор, пугает обыск там, много что прокручиваю в голове.
Ясное дело, шок для любого. Юриста в помощь и грамотно пытаться вылезти.
А лучше вообще до этого не доводить.
Прочтите в интернете ... Что и как себя вести ... Что с ментами что в камере..
Знаю одно золоте правило, меньше говоришь меньше проблем. )
Везде люди, в клетку к тиграм не бросят. Так что особо бояться нечего.
Бояться поздно, нужно сейчас напрячь мозг для выхода из ситуации.
Не печальтесь, за 5 лет за решеткой, привыкните и к страху.
Это не возможно сделать за ренее, в камере всё и случится
Ни чего страшного, просто страх со временем пойдёт
К сожалению никак.В панику только не впадай.Та же жизнь.
Ясно (( конечно легко сказать не впадать...
Я стараюсь.. не паниковать.. но трудно дается...
Можно вас спросить в личке по вашему опыту?..
Любой вам посочувствует...не думаю,что вы с наркотой связаны...таких сразу на нары,не жаль
Ну расскажите в личке
Ссать надо было раньше сейчас принимай как есть
Вам арест ?
За что это, позвольте осведомиться ?
Воспринимать спокойно и в зоне тоже люди.
Понять что это на пользу урок в жизни
Катя что случилось та за что Арест ?
Да почитал
Просто смириться не получается ?)
Как это такая так угораздило ? Что случилось
Страшно это когда в первый раз 
Ну вот именно в первый раз и лучшеб не было этого раза((
Конечно, лучше б не было. Но тут важно учитывать за что. И так, за что?
Собери мешок собирая забудишься
Смотря за какое преступление...
никак! а завтра будет еще хуже
Через некоторое время вы не будете считать это проблемой)
