говори пошла гулять, не осознавала что делала и куда попала, скажут писать чистосердечное не ведись, стой на своем что не понимала что такая прогулка запрещена, ну конечно если не былл на вас и у вас элементов митинга. Чистосердечное признание никаким образом не облегчет учесть, а вот осудить по нему -да. Показания менять нельзя, на чем стоите топить до талого, главное спокойно и ни на что не реагировать. Сильно за это не осудят, это ерунда.

Принять, что теперь это Ваша жизнь и она такая. Постараться избавиться от зависимостей, на них могут сыграть. Заняться физической формой и обязательно прочесть книгу Станислава Симонова «Как выжить в современной тюрьме»

Читай молитву: Иду я на суд, меня ноги не несут.Со мной три ангела идут Первыйангел двери отворяет, второй дорожку расстилает, третий судьям зубы заговаривает.

Подготовиться, проработать порядок действий, составить план на любой возможный расклад. Появится немного уверенности и страх частично отступит.

Прочтите в интернете ... Что и как себя вести ... Что с ментами что в камере..

Везде люди, в клетку к тиграм не бросят. Так что особо бояться нечего.

Бояться поздно, нужно сейчас напрячь мозг для выхода из ситуации.

Не печальтесь, за 5 лет за решеткой, привыкните и к страху.

Это не возможно сделать за ренее, в камере всё и случится

К сожалению никак.В панику только не впадай.Та же жизнь.

Ссать надо было раньше сейчас принимай как есть

Вам арест ? За что это, позвольте осведомиться ?

Воспринимать спокойно и в зоне тоже люди.

Понять что это на пользу урок в жизни

Катя что случилось та за что Арест ?

Просто смириться не получается ?)

Страшно это когда в первый раз

Собери мешок собирая забудишься

Смотря за какое преступление...

никак! а завтра будет еще хуже