Тогда нужно срочно заболеть, что не выходить. И отсыпаться. В противном случае велика вероятность мозгового перегруза и как следствие сны на яву (галлюцинации) и психушка в итоге. Режим сна нужно соблюдать. Знаю по себе. в роддоме на нервах не спала 8 суток и пошли мультики. не заметила как оказалась именно там. Хотя вовсе не псих. С тех пор режим сна соблюдаю. Произошёл перегруз мозга и он завис между реальностью и снами. Врагу не пожелаю.
Ученые определили, что человеку достаточно 15 минут чтобы отсыпаться. Более 15 минут когда человек спит и ему становится гораздо хуже чем он поспить 15 минут. Если у вас ответственная работа конечно лучше не ходить, позвонить на работу и сказать всю правду они вас поймут.
))) идёшь нароботу когда будет тянуть спать ровно 15 мин надо уснуть ровно только 15 мин будильник ставь чтоб просыпаться и так делай каждый момент когда захочешь спать и все будет ок
так и сутки отработаешь а потом после работы канкретно поспишь ))))
Ничего, просто идите завтра на работу и попробуйте нормально отработать сутки без сна. Если не получится, значит в следующий раз будете умнее))
Счас тебе ответит профессионал своего дело , который не спит по 3 дня. Литры кофе , и молиться , что бы ты не упал лицом на асфальт xD
перед работай нужен хороший секс,чтобы пол суток был бодряк от секса а остальные пол суток ,как вспомнишь ,так опять бодряк!
Кушать что-нибудь на смене по возможности чаще,этим сон сбивается.Но сильно не наедаться,чтобы не вырубило.
Успеть поспать до завтра, а если не получится, на работе найти укромный уголок и там вздремнуть
С 8-ми вечера не смотреть ТВ, не читать книги, выпить молока тёплого с мёдом- это если серьёзно
Выспишься на работе, мозг отключится от своих проблем, ты будешь работать на автопилоте,
ПОСПИ ровно час в одежде..ровно час не больше и не меньше..выдерживал трое суток
Если не можешь заснуть то лучше об этом не думать, а считать, что это так и надо.
Если двое суток я секс занимаюсь на третий день я как огурчик себя почустваю
Кофе кофе и ещё раз кофе,а после суток залягешь спать суток на двое
зависит от того , почему не спишь двое суток и что у тебя за работа?
С тяжелобольными пациентами
Понятно ,а от чего не спится?
Спать необходимо,,но если этого сделать не предоставляется возможности,то на морально-волевых усилиях выполнить поставленные задачи ,а после в период подготовки к предстоящей смене при наличии бессонницы воспользоваться упражнеи
Спать необходимо,,но если этого сделать не предоставляется возможности,то на морально-волевых усилиях выполнить поставленные задачи ,а после в период подготовки к предстоящей смене при наличии бессонницы воспользоваться упражнениями для саморегуляции,то есть настроить свои биоритмы.
снайперы, чтобы не спать в сталинграде пили коньяк и крепкий кофе)
пусть причина по которой вы не выспались и оплачивает вам отгул...
Было . Пережил ........ Благо - работа была "на ногах " постоянно .......
Снимать штаны и бегать.(если серьезно, то постараться поспать.)
ещё три-четыре сантиметра. повторять через каждые четыре часа