пробую есть меньше. не булочку, а треть. может, сформируется привычка есть по чуть-чуть?

Конечно - Движение ЖИЗНЬ ...

Консультация платная.? Шутка конечно.. Просто прикалываюсь..)))

толк будет? я так не пробовала

чтоб организм жирок не копил

от голодания организм депрессует

есть нужно но не досыта, чувство насыщения приходит позже

Мужщины любят качаться на волнах,а не биться об скалы

+ делай кардио и всё получится

велотренаж ерунда ,делай кардио

я легко сбросил 5кг. не кушая с утра и делая до еды кардио

я по своему состоянию следил

когда полнота,не прям хочется

три

это так не работает

кушать нужно то, чего хочется, но небольшими порциями и соответственно сезону