мой стаж - 10 лет. не курю практически полгода. бросила 30 июля. все в Ваших силах. как? просто бросить и не курить. умейте сказать себе "нет"! ведь именно Вы, а не сигарета, главный! Сначала продержитесь, а потом мотиватор, чтобы не сорваться - раз уже продержались, то уважать себя не будете, если снова возьмете. со временм и тяга пройдет. ведь все это - тупо на психологическом уровне. поэтому, Вы - можете! знаете, как потом легко дышаться будет? удачи!

Блин!! Да какже мне повезло то.что я бросила курить!!И так безболезненно!!! теперь даже не вспоминаю!! Но растолстела,сволочь!!!! И как оказалось,сесть на диету.а попросту прекратить жрать какую либо пищу(мой организм только так может худеть) ,оказалось кудаааа труднее!!До озверения труднее,чем бросить курить!!!

если хочешь перемен то надо делать то что не делал раньше, решение остается за тем кто принимает и сила воли и исполнение тоже от того кто принимает решения - бросить курить без последствий нельзя с таким стажем.

не корежься. Я бросаю когда что-нибудь происходит в жизни такое, что мозги переворачивает. Это происходит периодически. Не курю по 1,5-2 года. Главное не нервничать, а то опять начинаю.

Я тоже готовлюсь...с февраля. Подруги бросили (20 лет курили) с таблетками ТАБЕКС, только их почему то теперь по рецептам многие продают...Не колбасит с ними..

может будете продолжать? 30 лет счастливой совместной жизни и вдруг бросать. а какая альтернатива? мне нравятся мужчины с сигарой это красиво

повод!мама разрешила папе купить крутую машину,если он бросит.теперь катается на машинке и жует конфетки.
захотелку надо для начала;)

Да наверно на необитаемый остров уехать! Там и курева нема и экология такая, что лёгкие прочистятся и корёжить не буит.

У моего деда стаж был 60 лет и ничего - бросил. Просто перестал курить и всё. Покорёжит и перестанет со временем.

ОШО советует осознанно курить.Медленно достать сигарету,медленно покуривать.Год про это знаю,еще не бросила

Стоить сильно захотеть, убедить себя в этом, и закодироваться. Легче перенесете, не будет корежить.

Говорят,надо это сделать перед Великим постом,на Масленицу-легко проходит процесс

просто не курить Я 7 ЛЕТ ПРО КУРИЛА И ТЕПЕРЬ НЕ КУРЮ 2 ГОДА И ПРЕКРАСНО СЕБЯ ЧУСТВУЮ

съесть дурмана, понять ради чего живешь, после этого курить можно легко бросить..

ого!!!!!!!!!!!!!!!!!! поставить цель. и не бросить, а ОТКАЗАТЬСЯ. мой так перестал курить

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" -только прочитайте,отличное действие

дружище. я тоже больше 20 лет прокурил. и бросил легко. просто не стал курить.

Думать о вреде для здоровья!мне помогло!правда с 3попытки и стаж меньше)

Забыть про сигареты и все что с ними связано, кодировку не пробовали?

попробуй прочитать книгу Аллен Карр - Легкий способ бросить курить