Валерьянка. Либо хороший отдых. Все дело в нашей голове.
взять себя в руки и не риагировать на всё махнуть рукой
музыка и пушистый ходячий релаксант, который урчит ))))))
Мурашка( массаж головы), горячая ванна и хороший фильм.
у тебя нет нервов- всё иллюзия )) выдохни и расслабься
А если все нервные клетки прощупывается твоим сознание как быть?
так не щупай их ) может от этого всё..
Этот процесс не контролируется нашей волей
в нашей воле переключить внимание
не знаю как заменить, а вот переключение - точно помогает )
Включить энергосберегающмй режим-по8изм называется
пообщайся со своими животными или что-нибудь посади
сходи посмотри на воду в водоеме и порыбачь удочкой
Самогипноз, самовнушение, аутотренинг - суть одна.
Релаксация и натуральный энергетический напиток)
Для меня танцы и музыка, а вообще успокоительное 
Ты забей на все покрепче-проще станет жить и легче
начинаю вкусненькое новенькое готовить и гулять
С первым согласен, а второе не желательно сейчас! 
тогда желательно позднее, но гулять
Беречь их и много двигаться .отдыхать на природе
Не обращать ни на, что внимание( если получится).
:DА долго-ли протянешь без нервной-то системы? 
Водки выпей!......Ииии бабу пригласи........... 
Если кто подскажет - поделитесь пожалуйста. ))))
Убрать из жизни то, что заставляет нервничать
Взять отпуск и отдохнуть,на солнышке и пляже.