Постоя́нная Пла́нка (квант действия) — основная константа квантовой теории, коэффициент, связывающий величину энергии кванта электромагнитного излучения с его частотой, так же как и вообще величину кванта энергии любой линейной колебательной физической системы с её частотой. Связывает энергию и импульс с частотой и пространственной частотой, действие с фазой. Является квантом момента импульса. Впервые упомянута Планком в работе, посвящённой тепловому излучению, и потому названа в его честь. Других не зняю....

Если Вы для исправления осанки,то нормально.Помогает.Но и не только для осанки.Смотря какую планку делать..их почти сто вариантов.Выбирайте ,в зависимости от того Чего хотите достичь.

четыре раза по три минуты. Меня устраивает. А ваш результат каков? Просто для сравнения

дело не в планке а в наличии мужика ... никакой планкой его не добиться просто так

Не ставлю рекордов, но каждое буднее утро по 1,5 минуты, после зарядки.

ну ниче получилось я доволен)))

Выше головы всё равно не прыгнешь. Хотя попытаться можно.

Перестал- скучная штука- стоишь как дурак 5 минут))))

прыгуны, к зайцам и кенгуру эт не относится

Во заморозила, теперь у меня новая задача

Делаю. Я в комплексе делаю, а ни только планку.

еще не делал, пока что тольо пресс

Как то делала, пресс подтчшивплся

делать лучше, чем не делать

Лучше скандинавская ходьба...!

Тот , кто планирует результат)

я не на результат,я для себя)

Херня... Тольео отжимание...

Я могу))) нарисовать

Спина выпрямилась