"Из-за стола надо выходить с чувством лёгкого голода". Вы всегда придерживаетесь этого правила или "Наемся досыта, до отвала"?

Смотря по обстоятельствам. Если зимой собрался кататься на лыжах долго, или перед физической работой, перед дальней дорогой, то (по собственному опыту) лучше плотно поесть. В других случаях самая высшая форма свободы - это умение себя ограничивать, в т.ч. и в еде.

как то раз болела гастритом страшенно... от еды воротило... пахали огород.... сажали картошку, устали как собаки, сгорели на солнце... а тут шашлыки.... думаю наемся мяса, напьюсь водки и сдохну ночью Дожила до утра в луччем виде

Нет, не до отвала, мне мой желудок сам говорит, когда хватит кушать - так легонько стукает по анчалу горла и все и я даже все что во рту у меня есть в это время в салфеточку вкладываю и выкидываю.

Обычно если что-то происходит такое, на что требуется относительно много энергии, в плане какой-то разгаданной загадки, то чувство лёгкого голода приходит даже после еды до отвала.)

это долго дискутировать, но у меня не существуют общепринятые законы. Я могу есть и очень много, даже в 23:00 и все пофиг. Тут у каждого по своему, но я люблю ломать все установленное

Я с 1992года по пятницам вообще не ем-живу на воде,а за квартал три дня отдыхаю от еды и вредную еду не ем-соль.сахар,чай,кофе,жирное.жареное.копченое,долго перечислять

Не получается у меня - если встать с чувством легкого голода, то оно потом не проходит... Так и живешь голодный. Нет уж, есть - так досыта.

ни то ни сё. зная что первое правило обосновано чаще наедаюсь почти досыта но не до отвала в обед только первое а на ужин только второе

Я ем нерегулярно.))Могу весь день не есть.Могу наоборот,как верблюд,на сутки вперёд набиться до отвала.Какая жизнь,такое и питание.

До сыта, но картошку в гостях не ем Больше стараюсь что то не обычное, изысканное Бывало, что и с чувством голода и тоже нормально

Нет, я не придерживаюсь этих глупых правил. На обеде я плотно обедаю. Мне работать физически надо, а не рассуждать о глупостях.

всегда голодная за столом где-то ... прихожу домой и скажу себе как хорошо дома ... как хочу и что хочу ем

Из-за стола надо выходить с чувством сильного сожаления, что скушал не все, но уже нет чувства даже лёгкого голода )

Чтобы до отвала не нажираться употребляю крепкие алкогольные напитки во время приема пищи, очень помогает

Никогда ничего не придерживаюсь и пью столько сколько хочу.И делаю всё,что хочу и мне всё равно,что скажут.

Когда был студентом, тогда всегда выходил с чувством голода. Теперь уж нет. Лучше хлеба с водой, но до сыта.

Чувство лёгкого голода приносит дискомфорт. По мне так нужно просто не переедать, голод утолить нужно.

не бывает и выползаю . вот не давно у друга днюха была . воот там его женушка постаралась . абажрался

да зачем вообще садиться за стол,голодайте и без еды чайком кишки промыли и на этом спасибо

Я очень медленно ем. Поэтому выхожу из-за стола без чувства голода, при этом съев не так и много.