Кресло, сиденье, диван и кровать...
и перейти с одного на другое.
вообще спортивная ходьба.
ну это Вы загнули. При нашей жизни приходится делать всё
А еще дойти до холодильника и назад. Это уже целый кросс
Кстати, хорошая идея - надо холодильник еще подвесить на потолок и лестницу к нему...
а как же нормы ГТО?, за них хоть к зарплате приплачивают.
И опустить, и снова поднять! Будем живот и щёки качать! 
Потом, с возрастом, и захотите её поднять, а сил то нет...
Внимательнее читайте - с возрастом...
С возрастом - это сколько точнее?
Не знаете, что такое гиподинамия?
Не знаю. Я занимаюсь спортом.
Так что Вы не понимаете, что я на Вашей стороне!
Честно говоря, я ничего не понял. С какого возраста я пойму?
Неужели не понятно, что люди тренированные живут намного дольше, любящих бесконечно лежать на диване?!
и попу надо поднимать и велосипедики крутить по утрам..
Я на велике на работу езжу и так просто катаюсь, лучше по городу, по лесу и т.д. А тренажер не люблю, не стал покупать. А этот стишок - шутка просто.
я бы тоже ездила на велике,но катастрофически боюсь машин,а тренажера нет-вот и кручу с физзарядкой..
Насчет машин - верно, я нашел маршрут, где можно 90% ездить по тротуару. Кстати, сейчас разрешено по тротуарам.
Вова, ты с тринадцатого года жопу приподнять не можешь?
С такой физкультурой только с диваном и будешь дружить
правильно! и за чаем сходить, назад вернуться, присесть
Вот и я так занимаюсь физкультурой уже 10 дней. Еще жую:)
Это вынужденное действие. Можно же и с голоду помереть
. К сожалению, она то,попа,о этом даже и не подозревает.
Ага - добровольно принудительно все происходит))
А если не дай бог пультов несколько то и думать надо! 
раз,два,три,четыре :Dа на ПЯТЬ ВСЕ СПАТЬ!!! ДОБРОЙ НОЧИ!!!
Ну...,это Вам решать.Кроме Вас Вашу попу некому поднять
5-ю точку поднять
Это--"физкультура"?

Это--упражнение для ленивых!!

Это шутка. Кстати, присесть скажем раз 20 - уже не так просто. А на одной ноге - так вообще очень даже хорошая нагрузка.
А про массажер забыли - просиженные мозоли разминать.
точно, хождение до кухни и до туалета - это уже спорт!!!
Конечно же это физкультура!!!!И с каким трудом дается!!