Когда ходите, всегда держите его поддтянутым, в напряжении
занимайся спортом самое лучшее упражнения на перекладине
Прессик качать натощак или операционные вмешательства
Не кушать по ночам. Не издеваюсь потому что я сам такой.
Не есть еду 14 дней, и пить только воду, - сам уберётся...))
Начинать всё-же лучше с 3-х дней, потом уже прибавлять через месяц 7, и только потом 14...
Как в качалке, сначала 3 кг, потом 2 блина по 3,5(7) а потом уже штангу тягать 14 килограммовую...))
Я не умер, и у меня всё в порядке со здоровьем, пил воду 3 дня, потом 7 дней несколько раз а потом 14 дней...
Незачто...))
Если надумаете, почитайте книжку Полья С. Брэгга, "Чудо голодания", информативности там мало, но вот энтузиазма к сему действу полно!)))
хорошо.... еще раз спасiбо
Топором. Пилой. Острым режиком. Стамеской. Вытопить. 
Путь трудный но наименее травмоопасный))
пересмотреть рацион питание и физическую активность.
еще пить курить нельзя((((
а Вы хотите пить и курить ? и при этом без живота?
Попробуйте, может у Вас получится ))
Приседать ежедневно неспеша начиная с малого до 40 раз
Через месяц должен быть результат , кому-то два понадобится ,зависит от размера живота
занимайтесь в фитнес центре и после 6 вечера не кушать
если беременная как не убирай только через 9 месяцев)))
Правильное питание и регулярные физические нагрузки
Спорт и првильное питание. Наверное я не оригинален...
Напиши свой ответ...Кушайте моченую гречку на тощак
начать худеть, можно еще делать упражнение "вакуум"
Меньше есть, больше двигаться, кишечник почистить
Чистила кишечник. Такая легкость в теле 
Недописала просто
понял....но клизму не смогу))))

на колонотерапию не хотите?)
А зря 

Живот никуда не денешь, надо же кишкам где то жить
КУШАТЬ НА ПОЛ ВЕДРА МЕНЬШЕ И ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ...
Пиво не пей и живота не будет)))) ходи качай пресс
и меньше жрать конечно)
Худеть, операция вам не поможет... Не тот случай
в том то и дело .....вроде сам то не толстый а живот выпирает
Странно, не исключаю много факторов в том числе и широкую кость туда же, выпечку наверное тоже любите, как и пиво.. Вот если бы вы были женщиной, тогда мои предположения коснулись бы медицинской части, сама пережила тот тяжёлый год
пиво неееее.....пироги беляши пельмени
Вот, я же говорю, что-то одно..
