Как бороться со вспыльчивостью и приступами агрессии?

У меня не вопрос . а предложение... Что касается меня . то я заколебался читать вопросы . на которые мой внук , пяти лет , знает ответы.. У меня мнение . что вирт , это не всегда . то Чего хочется... Поэтому предложение ... Почему бы не организовать реальную встречу... Если есть желание.. Скинутся по тридцатке... И в Екатеринбурге встретится .. На набережной.. Москва - г... Ленинград - периферия... Екатеринбург - центр ... Я сам живу в Приморье ..

то, что не держишь эмоцию в себе - это правильно. Единственное - попробуй выплескивать ее не обидно для других...без грубости. так и в твой адрес негатива от них не будет и ты постепенно переучишь свои привычки. Ведь это - просто привычка и ее просто надо изменить))

говорят лучше всего помогают дыхательные гимнастики. стоит научиться просто "замедляться" со своей реакцией. в напряжёнке не отвечать сразу а мысленно посчитать до 10 , или сделать 5-6 глубоких вдохов/выдохов

спыльчивость- это неумение человека совладать со своими эмоциями. Но иногда её можно отнести и к болезни, а именно к расстройству нервной системы, из за чего и нет возможности "контролировать" себя

Пойти в церковь, найти там Бога, укорениться в церкви. И тогда с годами начнут происходить изменения, и вы в один прекрасный момент замечаете:нет вспыльчивости, нет агрессии

В непосредственное начало такого приступа себя на этой мысли словить и начать считать. До десяти хотя бы. Если "внутренний огонь" ещё не утих, то дальше считать.

о, у Вас тоже такая проблема? это я к тому, что сам вечно вынужден себя контролировать.. и особых способов, кроме контроля, пока что не придумал

Как это не банально, но просто "держать себя в руках" - дышите глубоко, считайте до 10, 20, 30... Агрессия, прежде всего, самого человека уничтожает

Зайти в реку, открыть глаза, посмотреть на протекающую воду и можно увидеть того, кто тебя бесил , и которого ты сейчас топишь.... как-то так

Медикаменты( мельперон) . Купите этому человеку боксерские перчатки и грушу. Когда почувствует приступ агрессии пусть душу отведёт

начинайте есть пломбир, прямо две штуки подряд, ну, если нет рядом пломбира, так носите с собой большую плитку любимого шоколада...)

Надо их принять Почувствовать чего они хотят Дать им то что им надо (мысленно )и всё!!! Всё проходит и это пройдёт Личный опыт !!!!

Зачем с этим бороться? Борясь с самим собой, это приводит к большему взрыву в один прекрасный момент. Просто смиритесь с собой

Кто-то пьет алкоголь, кто-то идет в спорт-зал или, а кто-то занимается сексом. А те кто не додумался до этого идут к психологам

Есть один универсальный способ - пребывание в сейчас, когда это становится привычкой все невзгоды отходят на задний план

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!!!

Хм...а зачем бороться с агрессией и выпылчиврстью???вы её ну усиливает? )) Ну чтобы сильнее становилась и аагрессивнее?

Гарипередол, по легче реланиум, а на холяву , разбежаться и ебан..ся об стену и станет легче))) Рецепт не бесплатный!)))

Говорят, психам помогают нейролептики. А нормальным – лучше посоветоваться у врача, а не на "Спрашке".

Просить аппонента в случае приступа агрессии-бить табуреткой по вспыльчивой и агрессивной роже!