Товарищи! Кто в крещенье в прорубь окунался? Совет дайте, как решиться в первый раз

ох, чем ближе 19 января, тем чаще и меня такая же мысль посещает

по тел. рассказывали о куче болезней у моржей. около 60 проц. людей больны простатитом

но живут они дольше, нежели мужчины

Нужна предварителная подготовка

Например ежедневное обливанше чолодной водой

Закрой глаза и бах только!

Не раздевайтесь, прыгайте так

люди говорят что очень четко надо только решиться

настроится с мыслями и всё получится

чтобы не бояться ледяной воды..

нагрейте кипятильником

тогда лучше в ванну залезть, в горячую

ванна -это не прорубь, не такой эффект

после проруби зимой не болеют