разгружать это конечно хорошо для похудения, но можно спину надорвать, а если пить то вредно не будет, но и не похудеете!
Конечно - пить! После разгрузки уж очень сильно жрать хочется, не до похудения будет.
Пейте лучше воду (чистую) негазированную 30мл на 1кг веса и откажитесь от хлеба
не чего тут думать врезал стаканягу и пошел разгрузил пару вагончиков
выпить-разгрузить... выпить-разгрузить... не пить,не пить... разгрузить!
РАЗГРУЖАТЬ ! после 2-х вагонов результат сногсшибательный :))))))))))
пить). а,знаете,что для того,чтбы не забеременеть,нужно пить чай?)
порекомендую разгружать, и ежедневно не менее 10-15 тонн - лопатой
скоро зима..буду наниматься уголь зазгружать
Разгружать эффективнее, только дозировка побольше будет...
и то и другое можно применить ,результат точно будет
Шутка старше Вас по возрасту. Своё никак придумать?
больше вам ничего не попалось ? и вы этому верите
значит вам ещё посоветовали и дрова)))
надо-же теперь и дрова стали в моде)))
так они и не выходили в деревне из моды
думаю разгружать намого бысрее и эффективнее
Разгружать, конечно!
Не надорвитесь только)
Для полного эффекта , думаю можно и то , и то )
это как шампунь. и пейте и разгружайте 2 в 1 
Лучше разгружать, быстрее похудеете!

Он не полезен, очищает организм от шлаков
лучше селёдку с молоком и будет "огонь"
Разгружать и таскать по 8 часов в день.