почему, когда хочется спать, ложишися только (как минимум) через час???

Это не у всех. Некоторые до такой степени спать хотят, что засыпают на том месте, где немного задержались..

Что бы выспаться, надо ложиться не в тот день, когда собираешься встать)))

потомучто час это максимуму скок можно продиржаться )

Наверное боишься самое интересное проспать.

смотря кто с тобой рядом, можно и позже лечь

Э.... Ну это смотря на сколько ты устанешь...