как не набрать вес в процессе отказа от курения?

скажи ей что эт она должна быть худой а не мужчина , чё ей нравится чтоб ты её костями резал ?

Некоторые начинают отвлекать себя семечками..вот от них набираешь)а так надо физическую нагрузку...

не выходит(( постоянно хочу ЖРАТЬ! Стараюсь есть овощи, хлебцы, фрукты. но за 11 дней +2кг

фрукты..с них набрать можно,налегайте овощи на пару,оладушки из брокколи и т.п.

12 дней + 2кг. На себе опробавано

Это организм оздоравливается , наберет норму и все.

а если до бросания были лишние кг и еще набираются?

Значит все дело в питании.

ухахахахаха, какой ты оригинальный, черт возьми!)

Извените, я просто думал пошутить, у Вас проблема, думал разредить обстановку...

из показаний весов, вестимо

Лично бросала. Не набрала ни грамма!

Ешьте поменьше.

Нет такой фразы :" Не могу" Есть только " Не хочу!"

А что мешает?

малый объем легкий после 16,5 лет курения

То что вообще решили бросить курить, это замечательно! И сколько уже не курите?

А почему решили завязать с курением?

надоело, и ребенка планируем

Понятно.

А тут только сила воли и поможет

вся сила воли уходит на борьбу с курением

спасибо за полезные советы

Да не за что не помогла ведь