как заставить себя делать зарядку каждый день?

Question

Сергей && Лесник && · Accepted Answer

День без зарядки.. два..три..уже начинается дискомфорт .. в пояснице.. в руках-ногах..в голове.. Попробовала?! Теперь с зарядкой.. день.. два-три.. Как самочувствие?! Если умная то и будеш делать зарядку.. хотя-бы 10-15 минут в день.. по утрам.. даже этого достаточно! Удачи!!!!!!!!!!

Анют- K@ · Answer

очень трудно,тут терпение нужно или сила воли или стремление к чемуто,например похудеть. я себя бегать заставляла

Виктор Балаклеец · Answer

Вставать и заставлять себя.,при этом посмотреться в зеркало улыбнуться и вперед.........

Ирина Кулакова · Answer

не знаю,сама задаюсь этим вопросом.меня хватает максимум на неделю....

Amber_Fox · Answer

кушать голой перед зеркалом сразу на физические упражнения пробьет

Полина Озерская · Answer

поставить в комнате больше больших зеркал чтобы чаше себя видеть

Доминика · Answer

сначала через не хочу, а потом уже войдёт в привычку))

Кира Найтли · Answer

а вы у мужа спросите...нравится ли ему ваша фигура

Дарья Zh · Answer

Набраться силы воли и поставить перед собой цель

Александра Проклова · Answer

лично я себя никак не могу заставить!

* Мако_Ся* !!гипермилашка!! · Answer

смотреться в зеркало и на ваш идеал

Ольга Самсонова · Answer

а может лучше еще 5 минут поспать?)))

Олег Баев · Answer

Как толька подумала сразу делай

Дана Ганнич · Answer

купить вещь на 3 размера меньше

Светлана Прошенкова · Answer

надо влюбиться,причём в себя)))

Ольга Голобокова · Answer

пообещать тому кто тебе дорог

Светлана Хрусталева · Answer

Я делаю через день и вечером!

Марат Отарбаев · Answer

Не заставляй! толку не будет!

Александр К · Answer

Желанней. и духовно, спасибо

Анастасия Гусева · Answer

мне это не надо, я не знаю