Есть надо обязательно, причем 4-5 раз, но совсем понемногу, сократить до минимума сладкое, пиво( если любите) и двигаться побольше.

Посетил эндокринолога выписал лекарство: метформин, глюкофаж, форсига, за месяц с 85 до 75 кг. сахар упал до 4.5 только надо к врачу

Возможно, Вы принимаете что то с гормонального. Тогда никакая диета не помогает

Диета диабетиков, есть продукты с низким гликемическим индексом

У меня соседка-ест один раз в день, правда, целый день!

Немного нагрузи себя … бассейн, прогулочка по лесу

От голода тоже пухнут. Так что кушайте на здоровье

надо ещё и много двигаться, а не только мало есть

Проверьте гармоны, сдайте кровь на анализ

вам бы к врачу....мало ли от чего пухнете...

Убрать алкоголь.)) коллорийный очень.

ну так организм откладывает припасы

Жрешь много, калории начни считать

Обмен веществ нарушен-проверься..

Что-то Вы скрываете, Алексей!

Тратить больше чем потреблять.

Двигаться, спортом заниматься.

Так с голоду то и пухните!

это всё булка и пиво.

А гимнастику делаешь?