)))

спасибо Ольга Гугнина за совет

да не за что)а что без отчества?)

))))))))

)

ел не помогает

Блин, мне бы ваши проблемы!!! Я если пару раз вечером поздно поем, уже все на весах видно(((

прикольно

рамазан

да

ох, сложно ответить, можно клетчатку попробывать, посидеть на нейво время поста, рыбу можно же

у нас нет(((

тогда на овощах и кашах

и как?

Норм

так ты не далеко от меня) я с караганды... значит плохо занимаетесь

Нет хорошо.

вот белковая пища какая именно

гляньте в инете,составьте меню.

спасибо! но сейчас пост)))

Ораза?

да да вы правы

Так я казах)))

дааа еле хожу...

ну тогда осторожно ходите

ухахаххаха спасибо Зарина))))

Но все равно по больше кушайте всего

хоть кирпич держит при ветре

точно надо попробовать

Маленьких всегда кормят для повышения веса

точно точно

ПИВО)))

ща пост)+жара ну спасибо за совет...

Рано утром.

окей!

пж мне помогает.

я не пьющий