как заставить себя каждый день делать зарядку?

Формулировала, не помогает. Думаю, надо написать на плакате большими буквами

Завтра побегу утром и зарядку сделаю. тренирую силу воли

другое упр. также, только когда руки в право несёте, правая нога поднимается и тянется в влево, вот это скручивание эфект даёт.

Сейчас сделала, хорошо, мне кажется ещё и растяжка получается, буду делать

Умница, Крепости Духа тебе, Кротости Сердца, Любви и Добродушия,

Ой, спасибо. Бегала сегодня, понравилось, только ноги завтра , наверное, будут болеть

Конечно, хочется. И кушать тоже, почему-то

Это отговорки, чтобы не делать