Ab
Abaddon😈
Ответы · страница 2
Елена Ашеко
это просто тип фигуры такой... лучший способ - скрывать животик под одеждой.. ну и конечно вечно качать мышцы пресса...
СЕ ЛЯ ВИ знаю по собственному опыту
Ab
Abaddon😈
Нет,это не тип фигуры,я этот животик нагло наела(
Елена Ашеко
как говорила наша училка по классическому танцу... хочешь жрать жри морковку, чтоб я после 18-00 ни одного хореографа не видела на кухне... может Вам её совет поможет после 18-00 не ешьте и все
Ab
Abaddon😈
Спасибо
Ал
Александр
Если серьёзно нужно кушать высококалорийные продукты в малых количествах чтобы не растягивали живот. И спать большей частью на спине! Спорт тоже помогает!
Пётр Закржевский
Хлеб убрать,сухари если только Раздельная диета.Спортзал+хвантоболовый ковёр от Лайф Медикам.Или от Нугабест-полгола,год и Вы дюймовочка!!!
СС
Сергей Селищев
Вы знаете я такими вопросами проблемы что то посоветовать. Я такими вопросами проблемы не занимаюсь и ни чего не могу посоветровать.
АБ
Андрей Боголюбский
Пробежки! На ночь не есть!утро начинать с каш! с легко переваренной пищи!Сладкого по меньше.чистки кишечника ,чистки печени!
道Ф
道 Фсйо 道
глиста подселить можно, так в 18 веке делали
карсет, знаешь, когда не налазит, а на балу пьяненькие гусары усиками шевелют
ЮН
Юрий Никулыч
Ну на фото нет живота..... Скакалка. Движение. Больше двигайся. Беговая дорожка и каждый день по 5 км. И не филонить.
Александр Воронков
Есть тренировочные залы, а в них есть беговые дорожки (такой станок), попробуйте на нем побегать, думаю поможет.
Галина
Сходите к гинекологу и нет ли опущения органом от тяжестей . Кстати животы не только от беременности растут .
АК
Анатолий Кодак
....по возможности удленняй апражнение ПЛАНКА, бег с километра на 3-4. По возможности вводите виюрогимн7астику
Al
Aleks
Никакой специальной диеты не надо- вы молоды, и все будет хорошо , кушайте как Ганс Христиан Андерсен 
АБ
Андрей Бахмут
Жри поменьше! ))))) Других вариантов просто нет. Ничего себе не запрещай, но ешь на треть меньше, чем обычно.
Ab
Abaddon😈
От спасибо! Что мне,совсем не жрать теперь?))) И так кушаю порции,которые у меня в одной ладони помещаются.
АБ
Андрей Бахмут
А я разве писал, чтобы не жрать совсем?
Ab
Abaddon😈
Писал,чтоб жрала меньше,а я ответила,что и так мало ем
АБ
Андрей Бахмут
Жрать поменьше и совсем не жрать - вещи разные! Читать нужно внимательно!
Георгий Ламбоцкий
Что плохого в животе. Мягкость и уют это же здорово. Если нет явного ожирения, ни к чему себя насиловать
Георгий Ламбоцкий
Если верите в успех, респект . Но если нет желаемого результата, зачем себя насиловать?
Ab
Abaddon😈
Так,его можно достичь,надо просто терпение и желание
Георгий Ламбоцкий
вот и сами все знаете, тогда и вопрос не имеет смысла. диет множество, главное двигательный режим и сила воли. Про дозированную ходьбу слышали? Вот и вперед; навигатор в помощь. Лично для меня бег - скучное утомительное занятие, а ходьба реально в кайф: больше 30 км за тренировку выходит. И еще: про подсчет хлебных единиц читали? Это не количество хлеба в меню, а условные единицы для подсчета количества углеводов в суточном рационе.
Ab
Abaddon😈
Про дозированную ходьбу что-то слышала,а вот с подсчётом калорий у меня могут быть проблемы
Георгий Ламбоцкий
хлебные единицы это другое. почитайте в интернетах, материалов довольно много. в санаториях обычно есть маршруты для дозированной ходьбы, но я их сам для себя обычно выстраиваю. когда есть навигатор и приложение-шагомер, реально удобно. и довольно увлекательно, потом сами убедитесь
Александр Самол
надо отказаться от сладкого, от мяса и от алкоголя.. начать бегать по утрам.. и совершать велопробежки..
Re
Remodel_Pro_Expert
надо иметь терпение и не жрать после 6, и вобще не жрать мучного, жирного и сладкого
из мяса тока дичь
Алексей Никаков🇷🇺
Моя тётенька планку делает, по минуте стоит два раза в день, утром и вечером, и живот стал плоский 
СК
Сергей Коробкин
Это простая математика по другому не может быть. Подсчёт калорий пересмотр отношения к питанию
Сергей Паниванов
Обязательно нужны кардио нагрузки и очень хорошее хобби ... Такое, чтоб вы забывали про еду...
Николай Кузьмичёв
очень простой способ. виноградная диета. кушать виноград. только его . косточки выплевывать
НГ
Николай Гамаюнов
Добрый день, это твоя фото на аватарке. Если ДА то о чём ты говоришь. Ты отлично выглядишь.
Ab
Abaddon😈
А то,что фото сделано не сегодня и даже не год назад?
Похожие вопросы