Вы сегодня пресс уже качали или у Вас с этим разговор короткий - ну его на фиг?

Без регулярных физических нагрузок мышца накачанной быть не можкт.

Представьте, бывают счастливые исключения! Мне 47 лет -живот плоский и накачанный, специально ничего не делала!

Согласен подобное бывает. Живот плоский поверю, в то что накачанный - нет.

Я не про вес, я о тонусе.

Ну живу как-то! Но сама не представляю-как!

Аааа с понедельника?

Туда его --- до 49 лет качал, а щас бросил ну его на фиг , такой график..

)))

Таки если пресс качать - каску точна одевать...?!!!

Слегка.

Сам для себя выбирал.

А то!

Спасибо и вам удачи!

)))

Кто - то не разрешает?

Начните с малого.

Сначала хандроз вылечить, потом начать заниматься.

вот он сволочь и не лечится

Согласен.

)))

А если бы делали эторегулярно, не болел бы.

Интересно от кого, от меня что ли?

)))

Не любите себя?

Боюсь, что лень родилась раньше меня ))

Гонять вас нужно?

Согласна, только некому ))

Вот беда то, вот беда!

агась.... ....держим форму

а ты как на счёт пресса ?

Кто - то не разрешает?

Тут выбирать нужно. Понятно.

Нужно бороться , а не за компом сидеть

Это вы кому?

Правильно, ругайтесь вдруг поможет.

Без регулярных физических нагрузок всё нормально быть не может. Значит занимаетесь?

Понятно.

Без регулярных физических нагрузок никакого природного пресса и быть не может.