Стыдно! И степень стыда измеряется весом данного слова. Если это прозвучало, как:"Если смогу, то сделаю", тогда "если" смягчает меру вины за несдержанное обещание, а фраза:"Да, обязательно помогу" действительно обязывает исполнить во что бы это ни стало. Надо реально оценивать свои силы и возможности, чтобы не прослыть человеком, который бросает слова на ветер.
Не даю обещаний, которые не могу выполнить... А если люди настаивают на том, чтобы я их исполнила... СРАЗУ делаю оговорку, что при таких-то и таких-то условиях...
Нормально. Если не смогла сдержать обещание, значит что-то помешало. И это что-то не в моей власти было.
свои обещания выполняю.только самые серезные препятствия иногда мешают ,но это было всего пару раз
а зачем к ним как то относится? несдерживай,общайся!
отрицательно я старюсь выполнять свои обещания
я всегда предпочитаю держать свое слово. 
Спокойно надеясь что скоро все наладится.
грущу..сожалею..делаю выводы.. исправляю..
давши слово-держись,а не давши-крепись
Нет таких.
Или не обещаю, или выполняю.
спокойно...может им время не пришло
Всегда выполняю свои обещания.
они меня коробят,но таких мало
С удивлением:"Как я могла!?"....
ужасно!!! мне бывает стыдно...
Старясь реабилитироваться.
никак. я их попросту не даю.
Тяжело... Совесть не спит!