как иметь отличную фигуру если работаешь в офисе ?
пешком до дома. до работы. пешкомполестницам не на лифте .. хоть что то будет
Правильно питайся , фигура будет конечно не отличная , зато в форме.
Летом особенно тяжело правильно питаться
Возможно , но это все равно реально, было бы желание.
столько книг об этом написано! загуглите))))
ну это легко! бег бег бег! это самый дественный способ! только бегать на хорошее растояние!
А если времени нет ?
это враки! если сильно захотеть можно выделить часок! а больше и не нужно 20минут бега душь и разминка перед бегом. это просто нужно себя прербороть. не лениться а потом как наркотик станет! я по себе знаю!
Заставил задуматься
правда правда! и дешего очень! никаких снарядов а еще MP3 и вообще супер! мысли дорога и бег! вещщщщщщччччч!!!
А причём здесь офис?? Держите себя в руках!!
Заниматься своим телом в нерабочее время.
Правильно питаться и по больше двигаться
ну ты же не круглосуточно работаешь
Ну вообще-то тебе намного проще иметь хорошую фигуру, у тебя сидячая работа.
Утром физзарядка надо сделать
Присяд в спорт зале дорогуша
Вечером фитнес. После офиса
Времени нет, я бы с удовольствием
В выходные ? Сейчас фитнес клубы в любые дни работают
Ходить на фитнес в бассейн)
Заниматься в зале. Или дома
не пить чай с печеньками
у вас итак отличная.
после офиса часик физ ры
она у вас и так хорошая