Чем полезны занятия йогой обычному человеку?

Question

Игорь Штырбул · Accepted Answer

Зависит от того, что Вы хотите получить?! Некоторые приходят ради здоровья, некоторые ради самосовершенствования физического и духовного, кто-то просто чтобы пообщаться. Только если правильно практиковать, то в последствии цели могут поменяться!

Максим Степанов · Answer

Зависит от типа йоги.
Вообще, если не озадачиваться духовной стороной (Восьмеричный путь, Янтра и т. п.), йогу используют для поддержания тонуса/здоровья организма.
Для наших условий больше подходит Тайцзы-Цюань.

Роман Ведень · Answer

Рилаксация мышц разумеется. Но говорят особые упражнения в Йоге лучше не выполнять. Нагрузка давит на глаза, и ухудшается зрение.

Алексей Сивков · Answer

очень полезны) если пару раз в неделю,да ещё в бассейн ходить,будете жить 100 лет

Александр Панфилов · Answer

Это надо у йоги спросить, но что то полезное в этом есть, раз ею занимаются..))

Артём · Answer

тем, что после таких занятий обычный человек становится необычным?

Имя Фамилия · Answer

Можно делать клизму -просто садясь в лужу и делая глубокий вдох))

Нагорский Григорий · Answer

У каждого обычного человека есть кундалини. Нужно будить.

Andrew Ryabuschkin · Answer

Хатха-йога способствует улучшению физического здоровья.

Сергей Андреев · Answer

Внутреннее умиротв.. Внутр.. Внутреннее умиротворение)

Три3Ло Zloe · Answer

А обычный не занимается....Занимается - значит йог :)

Олег Полударов · Answer

мы все обычные люди, так что йога полезна всем

... · Answer

Приближаешься к богу) совершенствуешь тело)

Анастасия Романкевич · Answer

Позволяет понять себя, постичь свое тело

Александр Кравченко · Answer

Ну если только скрутить себе шею)))

Таня Ленчик · Answer

проработка мышц, осанки, гибкость

Василий Онегин · Answer

дыхание и умственная дисциплина..

Виктор Глаголев · Answer

тонус плюс кости всегда здоровые

Albert Wesker · Answer

Обычному - они травмоопасны.

Сергей Поляков · Answer

время убить, но лучше покер!