свежий воздух,умеренное питание,нормализация веса тела
это к врачам надо обращаться, а не здесь интересоваться
сперва Вам фото надо установить,а потом советы давать!
это неизлечимая болезнь, постоянно надо пить лекарство
Правильное питание, ходьба пешком и хорошее настроение
Гипертония не лечится. Надо просто научится с ней жить.
Не употребляйте соль....., не будет задерживаться вода....
Лучше в стационаре - это не шутка, но и не беда страшная.
ЕЕ лучше не приобретать. Здоровье нужно смолоду беречь
Наверное надо подобрать лекарство,которое поможет Вам
гулять час вечером, не есть после 19, не есть копченого...
это к доктору.... не слушайте никого... только к доктору...
не нервничать,и похудеть,питание и побольше позитива 
для этого нужно все кардинально поменять в своей жизни
отпустить все негативные эмоции и несбывшиеся желания
Практически не возможно. С этим надо жить и не тужить. .
ЗДОРОВЬЯ ВАМ, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ
НЕ НАДО БЛАГОДАРНОСТИ , ПИСАЛА ПРОСТО ОТ ДУШИ
Это очень индивидуально. Не занимайтесь самолечением.
двигаться больше, закаляться - обязательно с малых лет
гипертония -это не болезнь, а следствие, обследоваться
воды больше пей,2 литра.но проконсультируйся с врачом.
Постоянно работая в ночной смене, я выпиваю до 4х литров воды и кажется на это дело подсел
но бывает и интоксикация водой ,поэтому много тоже нельзя.вот так!золотая середина
говорят, что надо натощак съедать пару грецких орехов