Гульнара Дильда
записаться на фитнесс ))) Пить больше водички ))) меньше есть жирного, мучного, хлеб белый вообще яд, чай только без сахара, Уменьшать порцию в три раза ... есть чаще, но по чуть-чуть .... Также Любить себя и быть любимой )))
Пожалуйста ))) главное начать ))) список составить и тренироваться ))) но не забываем про витаминчики ))) Фрукты - это Сила !!!
Вроде у меня все нормально просто живот чуть чуть есть и попо мягкая сталь
Это нормально ))) Фитнесс все уберет ))
Фищиология все решает
Природой заложено быть толстушкой или стройной)