Идеальный распорядок дня! Подъем во сколько? Во сколько отбой - правильно?

:)Если ложиться позже не высыпаюсь, сколько бы не спал

Ну это может зависеть от особенностей организма.

Я заметила, что чем взрослее, тем раньше спать ложишься!

Еще начал замечать, что питаться надо по пословице про себя, друга и врага.

:)Да я стар. Очень стар.... Просто СУПЕР СТАР!!!

Обычно до 25 все СУПЕР работает в организме, а потом начинается...