Den
Den

Докладываем результаты работы над собой)) Кто сколько планку держал 😎💪👌

309
26
1
Ответы
Татев
Татев

а у меня вчера была 20-минутая табата из планок. И я жива😁 вообще, полторы минуты простою, если не две. Но больше люблю несколько планок с перерывами

15
0
Den
Den

Думаешь?

1
Татев
Татев

Не, Дениска, чаще херню несу, но все ради шутки юмора😉😘

1
Den
Den

Да верю верю сам такой )))

1
Татев
Татев

Знаю-знаю)

1
Den
Den

🤓

1
Игорь Рязанов
Игорь Рязанов

Геликопрер 20 оборотов с выходом на голову и 18 оборотов на голове. 1986 год.

0
0
Михаил Алексеенко
Михаил Алексеенко

Качался пятнадцать лет. Пока не " поломался" сильно - нога. Заленился.

2
0
Den
Den

Здоровья!!

1
Михаил Алексеенко
Михаил Алексеенко

Спасибо на Добром Слове!

1
Лана
Лана

Минута 4 подхода с подъемом ног,после тяжелой ьрени,думаю норм.

1
0
Den
Den

зАЧЕТ +10

1
ВУ
Все Ушли На Фронт

Что ты с этой планкой, как с писаной тобой носишься?))

9
0
Den
Den

Бяка вредная ))

1
ВУ
Все Ушли На Фронт

Нравится же))

1
Den
Den

Не без этого же))

1
ВУ
Все Ушли На Фронт

Только с этим 😁

1
Den
Den

Умница красавица)

1
Акиана
Акиана

У меня вакуумная гимнастика в приоритете

3
0
Den
Den

Рассказывай это как это так

1
Акиана
Акиана

Забейте в инете. Я на втором этапе остановилась пока.... К планке с ней не перешла

1
Den
Den

Океюшки

1
Василий Тимощук
Василий Тимощук

сурьёзный ты, дядька, как я погляжу )))

10
0
Василий Тимощук
Василий Тимощук

зайди в яндекс, найти портал знакомств и выбери себе круг общения )))

1
Den
Den

там фотошоп один ))

1
Василий Тимощук
Василий Тимощук

по сетям полазь )))

1
Den
Den

Ты ж сказал шо у тебя е ))

1
Василий Тимощук
Василий Тимощук

ну, полазь по сайту... лень что ли ?

1
ТГ
Тамара Гончарова

Планку легко, лишь бы не штанКу))

1
0
Den
Den

🤪

1
Таяна
Таяна

Две минуты. Сын дольше держит.

1
0
Den
Den

Зачет, ты молодец!) значит и три сможешь

1
Галина Дьячина
Галина Дьячина

Я уже докладывал..пока 30 сек.

7
0
Den
Den

Завтра минуту сделаешь

1
Галина Дьячина
Галина Дьячина

Нет..левая нога ещё не разработана после перелома.

1
Den
Den

значит 45 секс

1
Den
Den

40

1
Den
Den

так,С дамочка, не торгуемся, здесь вам не базар, 45 , завтра доложите

1
Лека Лютер
Лека Лютер

Статичная или динамическая?

5
0
Den
Den

Да хоть какая уж нибудь )))

1
Лека Лютер
Лека Лютер

Статическая 2 минуты, динамическая - комплекс из 4-х видов, потом сдуваюсь

1
Den
Den

Круто, зачет!)

1
Лека Лютер
Лека Лютер

Статическая тоже по-разному. Обратную планку еле минуту выдерживаю, боковые по 1,5

1
Den
Den

IronLady))))

1
Нина Ермак
Нина Ермак

А надо бы всё выше и выше

0
0
Са
Сакура

ну и как результат?)))

7
0
Den
Den

У меня сегодня выходной) сексдень))

1
Са
Сакура

а вчера?)

1
Den
Den

1,5 с резервом))

1
Са
Сакура

с резервом это как?

1
Den
Den

запас на 30 секс))

1
Са
Сакура

все равно не поняла

1
Den
Den

Не максимальная нагрузка ))

1
НЛ
Наталья Лебедева

Минуты две с трудом

4
0
Den
Den

Это не мало) гуд) Завтра 3 сделай

1
НЛ
Наталья Лебедева

Не, три минуты дыхание не смогу дкржать, частит

1
Den
Den

дыши ровненько ))

1
НЛ
Наталья Лебедева

Силенок в руках не хватает, чай не двадцать

1
На
Надия

Минута без напряга.

3
0
Den
Den

Молоток) Завтра 2 минуты сделай👌💪

1
На
Надия

Хорошо.

1
Den
Den

Молоток)

1
Василиса
Василиса

Ой...😊нисколько

2
0
Den
Den

Ленивая?))

1
Василиса
Василиса

Ага 😁 к огромному стыду

1
..
...

Вот только 2 мин

5
0
Den
Den

Норм, можно два три подхода и гуд)

1
..
...

Так в день несколько раз

1
Den
Den

Тонус на высоте ) и животик гуд пресс))

1
..
...

)))

1
Den
Den

👌💪

1
Ан
Аня

Безрезультатно

3
0
Den
Den

ЗАвтра с утра сделаешь 1 минуту

1
Ан
Аня

Угу, непременно)

1
Den
Den

👌💪

1
Зоя
Зоя

Не больше 1,5 мин

2
0
Den
Den

Зачет

1
Зоя
Зоя

🤗

1
Му
Мурзо4Ka

Ни сколько)

16
0
Му
Мурзо4Ka

Цены тебе нет)))

1
Den
Den

Вооот, золотые слова ))

1
Му
Мурзо4Ka

Позолоченые))

1
Den
Den

Ушол в работу 🤧🤕

1
Му
Мурзо4Ka

Удачки)

1
Следующая страница
Другие вопросы
Помогите просклонять словосочетания в единственном и множественном числе : ius naturale, populus Romanus ЛАТИНСКИЙ
есть вопрос. разобрать по составу слова переносица побелка
как тут делать "лудший ответ". подскожите
Мне не хватает серой кошки! Завести недают родители! Как быть? Я без кошек житне могу!)))
как Вы реагируете на унижение Вас ,начальством??
Хотелось бы узнать..
КтО зНаЕт КаК сДеЛаТь УсКоРиТеЛь ДлЯ ПиРоТеХнИчЕсКоЙ рАкЕтЫ? хочю сделать мини ракету которая летит.
можно ли сессть в поезд только с билетом.. без паспорта вдруг забыли паспорт а билет есть. пропустят?
можно ли прозвонить стабилитрон BZX55C3V9
при покупке железнодорожного билета, нужно предъявлять документы удостоверяющие личность?
Проаналізуйте "Норманську теорію" походження Київської Русі й дайте їй оцінку
е удалось запустить службу windows audio на локальный компьютер 1068
Подскажите слова кончающиеся на "аль"!
Huawei mediapad 7 lite
в каком часовом поясе находится украина?