Почему до 16.00 легко контролировать свой аппетит, а к вечеру это невозможно. Что делать?

Оставить на "после 16.00 какую-нибудь рутинную работу ( НЕ приготовление ужина!!), которую нельзя отложить, чтобы пройти на кухню , в крайнем случае - уйти ( НЕ в гости!!) из дома.. Уж очень тяжело бороться рядом с холодильником.. А ужин для семьи можно приготовить заранее..

Ничего не посовету.ю... видимо индивидуальные особенности организма. У меня все не так. А если серьезно, пыьайтесь не контролировать свой аппетит с утра - поешьте то, что хочется... может и вечером тогда не захочется.

это психологическая зависимость связанная с этим запретом и с устоявшимся мнением что после 6 есть нельзя. вот мозг и преодолевает барьер. чем проще к этому относишься, тем проще это выполнить.

есть такая фраза- завтрак сьешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу. мы должны максимально много кушать утром, это залог правильного питания)

У многих нет с утра совсем нет аппетита-вот и легко контролировать.А к вечеру просыпается .Про ночь уж молчу.Только ночью и ем.

Может,потому,что-это наиболее активный период в жизни любого человека.Только дробное и низкокалорийное питание....

можно глюкофаж попить, чтобы не толстеть. Или чтобы спокойно не есть после шести пить комплексы витаминов

С утра если много есть несколько дней, то потом привыкаешь вечером не есть. И лучше с утра есть мясное

срабатывает детский инстинкт, надо ложится спать, тут нападает сразу жор, и т.д и т.л.- это парадокс.

Надо есть по немногу несколько раз в день, а то целый день на работе голодом а потом отрываемся.

Обычно после 16.00 возвращаются с работы и.....начинается расслабуха по всем фронтам)))

не отказывай себе.. жизнь коротка.. но можешь есть орехи от них говорят не толстеют))

меньше утруждаться к вечеру вы истощены физически и пополняете запас энергии))

До 16.00 есть все подряд, а после - начинать контролировать. Может так получится?

Организм нужно подпитывать энергией, а к этому времени он уже исчерпывает себя

умельцы рот зашивают мысленной нитью,и ставят желания души выше желаний тела

до 16.00 не очень хочется, а после уже сильнее. Настоящий аппетит просыпается...

не знаю,мне проще я всегда худая независимо сколько слопала,хоть даже ночью.

обратиться к врачу у меня такого нет так что это все что я могу посоветовать

это зависит от человека...например я никогда после 18:00 не ем...просто не хочу