Агний
Агний

По утрам зарядку делаете? 😉

1 431
90
13
Ответы
Ирина
Ирина

Увы... Когда мне было 14 лет, одна 20-летняя знакомая дала на время журнал с циклом "1-2 ступень Хатха йога". И сказал, что её 42-летний папа считает, что самое лучшее упражнение - перед тем, как встать с постели потянуть пяточками 10-15 раз, лучше 10. Мы дружно посмеялись. Сейчас мне 64 и я уже пару дет согласна, что это самое лучшее упражнение 😉

4
2
Агний
Агний

как потянуть пяточками?

1
Ирина
Ирина

А вот так: ноги вместе, руки вдоль туловища, сначала потянуть правую пяточку вперёд, а носок на себя - максимально, как можешь (но медленно, чтобы не свело ноги судорогой), потом левую, а потом обе вместе. И повторить не более 15 раз

1
Агний
Агний

класс. Возьму на вооружение 👍

1
Ирина
Ирина

Приятное для позвоночника упражнение

2
Ви
Видитьненужно

то что у вас это не танцы это просто кривляние . танцы вот

1
1
Особенная Особа=)
Особенная Особа=)

Када я йо узпейу?.. Встаниж 04:15.. На работи я абычна ф 06:15...з работы приеду.. вже 20:00

0
1
El
Elen

Да. Если, найду, я ее начинаю собирать и искать свободную розетку

2
1
Агний
Агний

а если USB не подходит?🤣

1
El
Elen

Вооот! Чувствуется, пАнимающий человек...

2
S V
S V

Зарядка👍Потянулась, улыбнулась, встаю и иду украшать мир...;))

0
1
♀ Эри Волкова ♀ 26
♀ Эри Волкова ♀ 26

Зарядка – скучно.
Я танцую. И то, если есть желание.

0
2
𝓥𝓲
𝓥𝓲𝓸𝓵𝓮𝓽𝓽𝓪

В течение дня могу вот так подурачиться...потрясти

2
2
Агний
Агний

потрясти 😁👍

1
Ле
Лера

Нет, в течении Дня занимаюсь спортом дома с ютубом

0
1
Марина
Марина

Люблю зумбу ,особенно с тренером - латиносом !)

0
2
Сл
Слепха

Как Аркадий Райкин в миниатюре "Специалист")))

0
2
Ча
Чака

спать надо по утрам, а не хренью заниматься

6
0
Агний
Агний

зачем ругаетесь?

1
Ча
Чака

в каком месте ты увидел ругань, мальчик-колокольчик?

1
Агний
Агний

вы всем "тыкаете"?

1
Ча
Чака

я что дура что ли всем выкать)))

1
Агний
Агний

ясненько. Возьму вас на заметку, чтобы "обходить стороной" 🧐

1
Ча
Чака

не обойдешь... я тебя электрошокером достану)

1
Прелесть Какая Дурочка
Прелесть Какая Дурочка

Бегаю😊 С криками "опяяять проспааалааа"😁

0
2
Та
Татьяна

Спасибо. Только что проделала за компанию.

0
1
Тетя Фрося
Тетя Фрося

🖼 делаю

0
1
Му
Мурзо4Ka

Это не совсем зарядка))) но хорошенькие)))

1
2
Агний
Агний

там их три

1
Вера Bdfyjdf
Вера Bdfyjdf

Классно танцует парень в чёрной майке))

0
2
Ан
Анютка

Прогулка с собачкой вот моя зарядка😀

0
2
Achtiamschturmschtrullin
Achtiamschturmschtrullin

да. ьнадо же как то с кровати встать

0
1
Алла
Алла

В такой компании не отказалась бы)))

0
2
Ол
Олёнка

Нет, но лет двадцать, как планирую)

1
2
Агний
Агний

планировать -это хорошо,это почти уже ЗОЖ 🤣

2
Следующая страница
Похожие вопросы
https://m.sprashivalka.com/user_media/de3/dfc/1df/55b85.jpg спинер мячик, корпус от электронной сигареты сломанной 🤔мыш…
Ученые утверждают, что кофе, вино и шоколад помогают организму не стареть. Ну наконец-то, а то зарядка, диета. Сразу ви…
Вы делаете зарядку?
Как Вам такой стих? Хочешь в своей жизни ты порядка? Делай утром друг ты мой, зарядку. Хочешь ты здоровье крепким сохра…
Работать-это когда на Вашем смартфоне останется 95% зарядки?
Телефон долго заряжается стал и теперь разряжается при том что стоит на зарядке, как исправить?🤔
За 20 минут съемки видео на телефон потратилось 8% зарядки, это много или мало?
Если Вы утреннюю зарядку делаете в халате - это каратэ по-домашнему?