это надо смотреть ..кислотность давление кишечный тракт ..слизистая рта...сахар ..вот примерно самое необходимое что надо знать врачу прописывая тот или иной продукт из овощей или фруктов...
Так или иначе все, ведь в плоде собрано все самое лучшее. Но по витаминам первое место держит авокадо, кстати и по калориям тоже.
Ответ самый банальный которые дороже всего поэтому они и такие полезные ну допустим этот же самый дуриан
Абрикос, авокадо
апельсин
гранат, груша
киви
персик
да и вообще в каждом есть польза
На здоровье!
Всё полезно, но кому--то чего-то будет полезнее по составу, а это уже индивидуально!!
Почитал ответы ……ДА … тут и помидоры и картошку упомянули. Ну и уровень я Вам скажу
те что в саду растут без всяких обработок, яблоко считается молодильным фруктом
Яблоко... каждый день по одному яблоку съедай болеть не будешь...





Всё для тебя милая....





Все! съедобные конечно))))
но самые, самые из той местности где родились)
По большому счёту капуста, но это овощ. А из фруктов это финики.
Красный кислосладкий гранат, а его свежевыжатый сок , просто бальзам для души...

..Все.. Только жрать надо в меру.. Чтобы экзема не шарахнула...
нутрициологи поют осанны авакадо))) а я селедочку люблю)))))))
Как правило это фрукты из солнечных регионов России....
Все полезны фрукты, но больше полезны овощи и зелень.
Для женщин-киви))Здесь видео Маргоша выставляла
Такие как-Я!!! говорят-(тот еще Фрукт!)



Организм вам сам даст знать чего ему хочется.
Хорошо, буду ждать организм
А что, есть вредные фрукты? Первый раз слышу.
наверное неправильно сформулированный вопрос. При некоторых заболеваниях. например диабет. бананы есть не желательно и т.д.
Все такие умные Умничают Вопрос правильный,,только для умных
Нормальные Это одна выпендривается
А что плохого в том, чтобы повыпендриваться? Мы все здесь для чего? Показывать, какие мы скромные и воспитанные?
Мудрый народ правильно сказал про то, как надо реагировать на чужие высказывания: "Ему плюнь в глаза, а он - божья роса".
Немытые ! И витамины и кишечник чистят ! 

Чернослив , курага, гранаты, лимоны,яблоки...
Чернослив для кишечника, курага это калий -питание для сердца, гранаты для улучшения состава крови,, лимоны витамин С, в яблоках железо, тоже для крови...
