Сидите на диете? )

верно ) там где взгляд удержится )

))) задержится, потрогается ну и так далее

За 3 месяца спокойно 10 таким образом скинула)) еще столько же нужно)))

есть цель, значит достигните ) это хорошо

Да еще какая))) стимул есть)))

....в итоге порешили: спорт и меньше жрать!

каждый ведь сам выбирает для себя )

хорошо )

простите не считал каждый раз, целый день по пересечёнке бывало

То как вы можете утверждать, что было больше если не считали. Я могу точно сказать, что в прошлом году была неделя 600 км за 9 дней. Из них 4 гоночных дня. в 2013 было 800 км за 10 дней но в горах. И это помогает лучше любых диет, а главное дает заряд энергии))))))

это чисто индивидуальное, ибо диета как и у спортсменов нужна, баланс в питании и нагрузках это залог хорошего показателя, иначе можно перегнуть палку

все и от спорта зависит. Потому что у тех же велосипедистов во время соревнований есть макароны с сыром. Это их диета. Зачастую приходится набирать вес. Питание никто не отменял.

вот и я о том же

Правильное питание, никому ещё не навредило)

даже если и незнал бы то сказал, что так ответит только женщина )

Чему? Рост 166, вес 49-51. Мне 30лет. Я в 20лет носила 46размер, а сейчас 42великоват. Дочка мои джинсы и два платья носит, а ей 11лет.

у меня племянница уже ничего маминого не носит ) а ей 12

Моя стройняшка. Скоро и по весу догонит. Уже 46весит.

за вес незнаю, но кушает хорошо ) а худа как щепка

Диета.

это для себя сам каждый решает )

ну нет нужно заправляться )

тогда не похудеешь, а еще и поправишься

Нужно, но никак не получается

а когда дать выходить? )))

прекрасно