3-5 протеиновых батончиков в день это не многовато? Или ничего не станет, кроме лишнего веса , если переборщить с ними?

ладно, не буду

наверное.. Вспомнила одну вещь.. Вот скажите, у вас есть магазин Окей? (ну или где еще могут продаваться "ватрушки с яйцом" )?

не, больше не увлекаюсь. максимум 2-3 в неделю

хорошей вам прибавке в весе)) (в пределах нормы, конечно))

Увы ... это вряд ли ... медики сказали , что это не лечится ... дескать живи мил человек с таким весом и извлекай из этого свои плюсы и и игнорируй минусы ...

ну, если при этом ощущаете себя хорошо,то значит все нормально. Ведь не обязательно если худой то дистрофия , может это в пределах нормы

Нет ... к счастью у меня не дистрофия ... скорее просто сухощавый и жилистый ...

ну тогда все нормально, если телосложение такое

Ну да ... особого дискомфорта в этом отношении не испытываю

это хорошо

так это и еще лучше

Э... Для чего? Чтоб потолстеть?

не, чтобы массу набрать мышц

нет

уже прибавила 3 кг)))))

ха ..это связано ?

А вы не в курсе что такое протеин....ха

ааа .....ясно

Женщинам он противопоказан а то переведут в мужскую олимпийскую сборную

о, так а что- это то что надо

Перед соревнованиями мужчинам секс противопоказан женщинам запрещен.вы там что решили пол сменить ?

нет вроде

хорошо))))

зачем тебе пичкать себя таблицей Менделеева?!

правильно

фигура это конечно хорошо, но здоровье одно. да и потом мы все разные, кто то пышная булочка, кто то, стройная берёзка, кто то тонкая хворостинка.

да, верно все

просто всему должна быть мера, и не питаться всякой химией.

я максимум 2 в неделю съедаю ,конечно, много вредно

да тут другое...я хочу чуть набрать

тоже налегаю иногда ...в основном каши , бобовые, арахис паста...что-то в этом роде

мороженое, картошка, макароны

и это тоже.... а лучше жареное

ну а мышцы

Без увеличения физнагрузки, мышечная масса не растет.

... бег трусцой, тренировки на коврике

Это фигня, а не нагрузка))

а!! Еще тренировки на уличных тренажерах (на детских площадках) ..Ну чем не фитнесс

ну спасибо)

Если занялись только качалкой))

нет , только легкие упражнения

Тогда зачем Вы узнали про них?)))

ну как....вкусные просто, если честно и сытные

Фу! нельзя! Мне конечно всё равно....

так и хочу

ну и...как Ваша попочка?:надеюсь достигнута цель...между прочем я имею право не только знать это но и попизреть...я тож принимал участие в этом...добрым советом если Вы не забыли...

да нормальные вроде

и отлично

Тогда хорошо

ну...массу набрать

..а что просто калорийно покушать не получается?)

получается...просто они легче и в качестве перекуса

..в таком случае, лучше иметь протеин в порошке)..чем доверять каким то батончикам..

да это батончики для "набора мышечной массы" ,ну типа спортивные, с содержанием протеина

Тююю. Для качков? Для понтов?

ааххах....нет нет.....

Вот как? А для чего тогда наращивать ММ?

я бы сказала даже не такую массу как у качков , а твердость

да не знаю