Кто хочет удержать - тот теряет, а кто с улыбкой может отпустить, того стараются удержать..Учитывая закон константности, можно овладеть способами управления эмоциями, которые направлены не на безнадежную борьбу с разрушительными проявлениями эмоциональных крайностей, а на создание условий жизни и деятельности, позволяющих не доводить себя до крайних эмоциональных состояний. Речь идет об управлении экстенсивной составляющей общей эмоциональности — эмоциогенными ситуациями.
Первый способ — распределение эмоций — заключается в расширении круга эмоциогенных ситуаций, что приводит к снижению интенсивности эмоций в каждой из них.Второй способ управления эмоциями — сосредоточение — необходим в тех обстоятельствах, когда условия деятельности требуют полной концентрации эмоций на чем-то одном, имеющем решающее значение в определенный период жизни. В этом случае человек сознательно исключает из сферы своей активности ряд эмоциогенных ситуаций, чтобы повысить интенсивность эмоций в тех ситуациях, которые являются для него наиболее важными.Третий способ управления эмоциями — переключение — связан с переносом переживаний с эмоциогенных ситуаций на нейтральные. При так называемых деструктивных эмоциях (гнев, ярость, агрессия) необходима временная замена реальных ситуаций иллюзорными или социально незначимыми (по принципу «козла отпущения»). Если же конструктивные эмоции (прежде всего интересы) сконцентрированы на пустяках, иллюзорных объектах, то необходимо переключение на ситуации, имеющие повышенную социальную и культурную ценность. Применение этих способов управления эмоциями требует определенных усилий, изобретательности, выдумки. Поиск конкретных приемов зависит от личности, уровня ее зрелости.
Мира и Света Вам, уважаемая Смотрящая Вперёд! Мы стоим на пороге глобальнейших изменений. Подробности на сайтах: "Откровения Людям Нового Века", "Книга Века". Найдёте ответы на все Свои вопросы. Веры Вам, Любви, Надежды и Мудрости! :)))
люди перед которыми судьба бросила массу испытаний и вам кажется что у них есть ответы на все вопросы хотя это и не так
О себе: Стервозна, строптива, язвительна, коварна, капризна, злопамятна... В общем, добрейшей души лапочка !!!!!)))))))))!
я никогда ни при каких обстоятельствах не впадаю в панику, это наверно от природы, не могу объяснить
какойто больной человек хоть раз потеряет разум от любви от рождения ребенка....и т.д
наверное есть кто-то но науке это неизвестно. можно всех вывести из себя
нормально развитые и уравновешенные люди, таких бы почаще встречать!
те которым нечего терять по причине отсутствия, сиречь безумцы
которые живут в гармонии с самими собой и с оркужающим миром
Космонавыт. .а то перед Братьями по Разуму будет неудобно )))
Священники, ФСБ-шники, разведчики, хирурги, космонавты...
Сумасшедшие. У них нет разума, а значит нечего и терять.
наверное не скромно ..........ну это мой недостаток......
даже незнаю..и что это за люди))интреесноо
если у вас нет собаки, её не отравит сосед
Даже не знаю, осведомите меня пожалуйста
Адекватные и стрессоустойчивые люди..))
полагаются на Бога правильным образом
Это те, которые его просто не имеют))))