E*
Elena ***
Посоветуйте дыхательную гимнастику. Астма.Из метро еле поднимаюсь. Вентолин по несколько штук в каждой сумке, под подушкой. Что делать?
Ответы
Дмитрий Самойленко
Почитайте про метод доктора Бутейко. Там он описывает почему по его мнению это происходит. Есть упражения, например дышать через трубку (5см в диаметре примерно) длиной метр или в пакет (туда-обратно)
E*
Elena ***
Обычный пакет? и сколько раз делать? А физические занятия для легких? А трубку такую где можно купить? в аптеке? я просто такие не видела.
Дмитрий Самойленко
Да просто кусок трубы. Пакет любой. Суть метода, в уменьшении кол-ва кислорода и увеличении кол-ва углекислого газа. Слышал, что некоторые астматики при приступе накрываются одеялом с головой и им становиться легче. Попробуйте.
E*
Elena ***
Спасибо. Я попробую. Вот уже два дня просыпаюсь в 4 утра от своих хрипов. И судорожно хватаюсь за вентолин. Минута - и прекрасно дышу.
Дмитрий Самойленко
Почитайте лучше о методе в оригинале
E*
Elena ***
хорошо. спасибо. я поищу.
ВП
Вадим Панов
посетите протестанскую церковь и попросите пресвитера за вас помолиться с возложением рук.и спрсите что делать дальше
Другие вопросы