Что полезней ? Бегать или ходить быстрым шагом , по утрам .

для это есть специальные люди...

МЫ О ПОЛЬЗЕ ВНУТРЕННЕ ЧУВСТВО И ДЛАГОДАРНОСТЬ ОКРУЖАЩИХ

ПОПРОБУЙ И УЗНАЕШ ЭНЕРГИИ БУДЕТ ЧЕРЕЗ КРАЙ

Знаю!! Я участвую в акциях - Чистый Кипр!!!

На велосипеде тоже впечатляет!

Ах, да.. у Вас наверное снег

У нас что..... вот Алтай или Темиртау

Спортивный шаг

Правильно. Возвратно поступательные движения полезнее

Комплект? В смысле - Я???

Задумалась.... почему... ошшшень

Букву ч пкркстал выговаривать(а еще говорят-аж зубы свело)

Не о том говорим,,, не о том.....

Да, надо о мире во всем мире

Я , например, пока кофе не выпью, проснуться не могу…

После кофе…. Через пол часика…пройтись быстрым шагом вдоль морюшка,, кайф!

Ну,,, можно заменить на речку, озеро или просто на парк

Спасибо, не нужно.... Я хожу..

работа на свежем воздухе

спорт

Да, конечно, после ходьбы плавать

Ну да!! Как странно - утром, ползать...

Прекрасно, можно продолжать

Но уже налопалась...хочу сделать котлет запечённых с тертой картошкой в духовке...недавно делала, очень вкусно

А вчера стряпала драники...

Девчули,, может вы перейдёте в свой чатик? .

А здесь свободные форумы - для тех кто в танке.🖐

Ок,ходьба самая правильная нагрузка. Бег же может дать излишнюю нагрузку на сердце.

Ок

И ВОЗМОЖНО НЕ ОДНОЙ (ОДНОМУ)

поесть вкусно и дальше спать