Aljona Nareiko
Ответы · страница 5
АН
Александр Никитин
Я за бег с переходом на быстрый шаг и еще пробежать с ускорением к завершению...
Олег Трахтенберг
Сидя перед окошком, пропивать кофий и лицереть как бегают/быстро ходят другие
Aljona Nareiko
Да, перед пробежкой, сижу на балконе, пью свой вкусный кофе и смотрю, как по Средиземному морю бегают кораблики... 
𝔉𝔜
𝔉𝔲𝔠𝔨 𝔜𝔬𝔲
Полезней по утрам спокойно спать и никуда не ходить и ,уж тем более,не бежать.
Aljona Nareiko
а если жара? Светло? Море горячее...
𝔉𝔜
𝔉𝔲𝔠𝔨 𝔜𝔬𝔲
Видимо у нас разное представление о слове утро..в котором часу начинается ваш день?
𝔉𝔜
𝔉𝔲𝔠𝔨 𝔜𝔬𝔲
В 6 часов утра у вас жарко?)))
𝔉𝔜
𝔉𝔲𝔠𝔨 𝔜𝔬𝔲
Ну,если Кипр,то да.
Вадим Светлаков
Бегать на ускорение-точно вредно..лёгкий,трусцой-пойдёт..Ходить-оптимально...
Арбузный Ихтиандр
С просоньи лучше не спешить.Двигаться надо плавнее и обдуманнее ,не спешить.
Мишка Гамми
По утрам полезно спать,вечером бегать полезнее, нагрузка на сердце не будет
Aljona Nareiko
Вечером +37, а утром в 7.00 Только +28
Мишка Гамми
Это ничего не меняет,с утра бегать нагрузка на сердце
Светлана Окулич - Казарина
Это зависит от удовольствия в процессе! Я люблю быстро ходить со своим псом!
Светлана Окулич - Казарина
Ножки и попка красиво формируются! А мне 53 почти
Ринат Мингалеев
Полезно быть подвижным, а каким образом не важно, главное не вывихнуть чего.
ГШ
Геннадий Шульгин
как можешь .Бегать и ходить можно всё полезно.Главное не переусердствовать
ДА
Дмитрий Аверченко
Ну, я вот до прошлой работы - ходил. 20 минут - 50 рублей экономии в один конец..
ДА
Дмитрий Аверченко
Угу. А вот если я побегу... Это будет устрашающее зрелище 
Бородатый мужик весом в 80 кг в кожаном плаще ковыляя по синусоиде и размахивая костылем переходит на бег (у меня проблемки с периферийной нервной системой,допился в свое время - ноги отказали, на то и костыль).
Aljona Nareiko
Даааа,, бегать Вам не нужно
ДА
Дмитрий Аверченко
Зато гулять люблю. Правда, не вот прямо сейчас - с деньгами беда, а на мобильнике баланс просел. А так - я играю в pocemon go, где надо шарахаться в реальности по всему городу. Так за день после работы по 10км+ бывало набегал.
УР
Уральская Рябинушка
Ходить спокойным шагом. пусть организм спокойно, без стрессов просыпается
Андрей Смирнов ( Москва)
просто зарядка по утрам на воздухе , бегать или ходить быстро это нагрузка
Leonid D
Идиоты ходют с палками, это же лишняя тяжесть! 
Aljona Nareiko
И не сомневаюсь в твоей доброте! 
Leonid D
Есть здесь такой значок?
Aljona Nareiko
у меня такие
Leonid D
Здесь 8 разделов значков и в каждом около 40 штук, то есть 320 штук!
Leonid D
нУ И ЧТО может понравиться в моём сообщении! Это информация!
Виктор
По утрам для не подготовленных лучше вообще лежать в постели с любимым))))
Ѻлегъ
полезно и то и другое ...всё зависит от степени тренированности, сударыня
Ѻлегъ
не за что. всех тебе благ!
АБ
Александр Белошапкин
Можно упражнения делать... если с весом...или суставами коленей проблемы..
Fenix🇱🇹
Самое интересное что по потраченным энергозатратам бег и ходьба ровны .
Юлия Пак
Бегать вредно. Ходить. И лучше спортивной хотьбой, самый щадящий способ.
ЧИ
Человек Из Стали. С Криптона
Ходить..ну если у вас на носу олимпиада, то бегать, и то лучше по вечерам.
ЧИ
Человек Из Стали. С Криптона
просто утром сердце еще спокойное, можете надорвать. Тогда лучше ходите..
Андрей Шатрыкин
По утрам полезно выспаться, а к вечеру можно и побегать быстрым шагом)))
Похожие вопросы