Что полезней ? Бегать или ходить быстрым шагом , по утрам .

Да мы дети красных,бежать для нас позор,а ходить можно

Бег тренирует сердечно-сосудистую, но портит суставы.

Для кого как! Если здоровье позволяет - можно и бегать!

Быстрая ходьба более энергозатратна, чем бег трусцой!

желательно по плавать--если рядом водоём есть и тепло

не на работу не очень полезно хоть ходить хоть бегать

вылежаться в теплой постели а там хоть трава не рости

Ходить быстрым шагом.За кем-нибудь я бы пробежалась...

По утрам, кажется, организм ещё сонный, так что пить)))

я вот 2 месяца быстрым шагом, по 4 км прохожу) мне нрав.

пробегал утром 40 минут чтобы прибавить 30 минут жизни

Пять ...два раза ...Быстрый Шаг...Утром - Вечером...) Км...)

Рваный ритм. То одно, то другое... Чтобы ритм сбивался

Полезно то, что делается с желанием и удовольствием.

Второе. Первое для сердечников, например, не похожит

алкоголь по утрам не только вреден , но и полезен ! )))

Ну это зависит от здоровья и возможностей человека!

если за собакой то ходить. если от собаки то бегать..

Полезно постирать за собой,а тебе для тела иди в зал

Бежать, если красуешься и шагом, если делаешь ноги...