Подскажите какие-нибудь эффективные оздоровительные методики. Проверенные и несложные в исполнении. ???

Поняла.поняла...уже говорили.

А нас считают выпивохами...

Неее,Россия как раз меньше всех пьет

Да и по последним наблюдениям, активно культурно отдыхает. В этом году 1 января пошли в кино на утренний сеанс...Ёксиль! Полный зал...На катке в обед на коньки -очередь.

Нууууу....Я 20 лет спортом занимался притомил уже

Меня больше всего Тибет привлекает. По-моему, самая древняя и верная система оздоровления именно у них

Что смотреть? глотайте!))))

Два раза в неделю.или как вариант раздельное питание

А вам топор нравится? Вы ж, вроде,дерево?

Всё приходит с жизненным опытом.

Боль в колене-раз, хочу старость встретить во всеоружии-два

начните с врача-потом на самые простые упражнения йоги-шаг за шагом

Ой, я вам удивляюсь! Наши врачи! Я более врач, чем они

А УШУ? И еще меня Тибет интересует

тибетская йога или тантрическая йога-это одно и тоже

при чем тут йога? когда-то мне попадалась книга о тибетской медицине. там были оч.хорошие, простые советы.

а тибетская медицина это не аюрведа? нет? йога это комплекс основанный на системе -даже множестве систем-тибетская медицина это только фрагмент-а комплекс -это питание травоведение-упражнение-дыхание заговоры различные (Атхарва веда)-итд

Не...после нее ритм сбивается

Это не панацея. А возможны и осложнения

привыкание, зависимость от нее, нарушение естественной кишечной флоры

Да что это вы все на ночь глядя то все про это?!

Хороший секс физкультура,гормоны,эмоции...

да вроде ролики есть в ютубе

они же без моей энергетики

ясно, возьму на вооружение