Только я утром зарядку не делаю?

Первые 20 лет трудно, потом ничего)))

Ах, мадам Леони, я быть может и продержусь, но продержится ли этот безумный, безумный мир? Ой-ла-ла, 20 лет!

Мсье Поль, ну как можно быть таким пессимистом? Почему слабая женщина должна Вас ободрять...)))

Ах, мадам, ведь так прекрасно порою оказаться на ручках слабой женщины)

))) Бон нюи, мадам Леони)

Собираюсь начать с каждого понедельника...

могу дать вам совет....можно делать одно лишь упражнение и тело всегда будет в тонусе...зарядка любая отдыхает.

встаёте в положение,когда человек собирается отжиматься от пола...только встаёте на локти и попробуйте простоять минуту...2-3 раза в день и мышцы будут в тонусе ...главное,тело держать ровно-как струна.

ну ежели сможете дольше,можно и дольше,лишним не будет...а от остеохондроза -сидя за столом или в кресле...упираетесь рукой в голову и давите силой,а головой в это время стараетесь противодействовать ...и так с разных сторон...так-же со стороны лба и затылка и проблем с головными болями не будет никогда!!!

А. Это я знаю. Делала. Спасибо)))

Ну и хорошо. Не хочу я в книгу.)))

О каком здоровье можно и говорить тогда?

Ох. Не знаю. Надо что-то делать)))

Надо, надо хотя бы ходить.

Боюсь упаду. Если только трехколесный.

Возраст вроде не тот у Вас на детском ездить.

Но с детского я точно не упаду))

А я даже и не делаю. Бесполезно. позориться только((((

а Вы посильнее поднатужтесь ..может кто и поверит))

дело не принципе...дело а в престиже )))

Насмешили))) Меня никогда не волновали соображения престижа. Престижно то, на что я бросаю взгляд, а что об этом думаю другие....Но я не стараюсь....))))))))))))))))))

представляю радость пьяных бомжей , когда Вы бросаете на них свой взгляд...они наверное лопаются от престижа ))))

ПРАВДА ОНА НЕ ВСЕГДА БЫВАЕТ НЕЖНОЙ!

Телефоны у всех спортивные.))

Знаю ))

Почему? Двое это всегда хорошо, и гораздо лучше чем в единственном экземпляре))

Ума не приложу!!!! Но что то надо!!!

Купить весы, чтобы стало стыдно перед весами?

Я каждое утро взвешиваюсь!!!

Сейчас выпила чай с 4-мя дольками шоколада. Держалась больше месяца. Завтра будет прибавка веса. О горе мне!!!(((

ААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я делаю почти каждый день очень помогает 12 упражнений

нет сначала плечи шея потом бокс потом пояс 4 упр потом подъем ног к рукам а потом приседания.

а вот это совсем другой вопрос. я хотел купить себе велик чтоб на работу не на машине ездить

Купили? Я бы тоже купила, но мне некуда ездить.))

нет еще, хочу купить. а возьмите и гуляйте по утрам на свежем углекислотном воздухе)))))))

Я гуляю на террасе и дышу.)))Жаль не бывают трехколесные велики, а с двухколесного я могу упасть.

а есть же тренажеры. типа велика))