Инга, у каждой девушки должна быть изюминка, безуминка и тараканинка.

Лишнего не будет. Если обмен веществ не нарушен.

Где гарантия, что обмен веществ будет идеальным при избытке?

Так надо режим соблюдать, чтобы обмен веществ был идеальным. Кто сказал: " поменьше мучного, побольше ночного" ?