Марина, отстраняйтесь от тела вы не тело отстраняйтесь от ума вы не ум. Видьте Душу вы Душа и когда вы отстранитесь то становитесь ОСОЗНАНЫМИ. Ищите наблюдателя внутри становитесь наблюдателем за телом и умом И ВХОДИТЕ В НОВЫЙ МИР