Кто сидел на диетах? Что посоветуете?

Зачем хорошую фигуру портить?))

Значит портить изначально не нужно было

Сначала надо наверно похудеть а потом перейти на пп

Примите решение, затем спорт и здоровая еда.

Диета+фитнес. За два месяца можно скинуть. Отказ от мучного и жирного. Жидкости больше. Супы. Воды пить. На ночь не есть. Последний приём в семь вечера. И спорт.

Я не сразу жи предлагаю разложи все на три кучки будет завтрак обед и ужин

Все равно вредный продукты нужно исключать

Ты меня удивляешься зачем ты вообще вредные продукты покупаешь

Не работают

А потом что?

4 недели посижу а дальше на пп

а зачем

да только у многих это боком потом выходит

Я нашла для себя выход считаю калории и медленно худею

а что вы сильно полная

так этотерритория для поцелуев

что такое милая

4 дня и начала кружиться голова. Поэтому я решила считать Каллории пусть медленно идет процесс но ща то не так изнурительно

Ну а чё... А сама-то я щас нажралааась)