тре?ти?й ?ден?ь ?си?жу? на? ди?ет?е ?и ?не? х?уд?ею? п?оч?ем?у?

а как называется, это чуство голода затормозить я о таком не слышала

наклейте его на рот на протяжении 5 дней результат не заставит себя ждать

ой вы об этом я и неподумала, ну что помогает, вы меня насмешили, АНЕКДОТ

да я пошутила но невестка действительно мне дает такой совет как только начинаю жаловаться на лишний вес

Молодец ваша невестка, так тонко с юмором, а главное Вас не сильно обидеть, завтра попробую во всяком случае мужу понравиться не похудею, так болтать не буду.

мужу точно понравится но лучше не надо приучать его к этому пусть любит такую как вы есть

спасибо, мне приятно было с вами!

автоматически получилось исправить не успела

сижу на кефире, яблокай и пью воду вес 64кг. рост 1,58 на сбросить 5-6 кг. вес стоит сегодня пила зеленый чай

вообще сколько бы я диет не перепробовала, поняла одно) что более действенная - самовнушение!) дошло до анарексии у меня) но сейчас всё в норме) главное во время остановиться) если хочешь скажу эту диету)

главное поверить в то что ты действительно худеешь) для этого можешь найти какой-нибудь старый журнал и с каждым принятием пищи( желательно всё-таки не жирной) отрывать листок из журнала и говорить " С каждым вырванным листком у меня уходит кг" . Я сама ела всё подряд. Но только было условие есть одной, вообще из пищи ничего не принимать в чьём-то присутствии. И всем говорить что я на строгой диете. У меня действительно ушло много лишнего!))

спасибо)) надеюсь поможет)

Милая,одним ответом не ответишь на вопрос ,это надо общаться узнать человека хорошо,у меня было 130 кг,ничего привёл себя в норму

мне надо скинуть 4-5 кг вес стоит в день 600-800 грамм,

Я,не знаю Вас,могу дать простой совет,меньше кушайте углеводов,жиров,больше белков,и займитесь спортом

сижу на кефирной диете 1 л кефира, яблоки и воду, вес 64 кг. рост 1.58

Не нужно сидеть ни на каких диетах,Вы со временем поймёте что это западня,всё вернётся с лихвой.Сбалансированное питание и спорт,работайте над собой,вот то что человека всегда держало на нужном уровне