Как вы боретесь с раздражением и как сохранять спокойствие?

Аселя,я в первую очередь думаю как выйти из этого положения почему я так реагирую,кому это на пользу, ну и естественно глубоко вдыхаю и с шумом быстро выдыхаю ,береги свое здоровье.

Я никогда не на кого не злюсь. Хотя если бывают припадки то я просто успокаиваю себя мыслью о том что приду домой и посмотрю новую серию :3

вспоминаю что-нибудь хорошее, надо стараться не обращать внимания на проблемы... а лучше всего - находить хорошее в плохом!

Никак, раздражуюсь и бешусь, а как перебесишься сам собой и успокоишься и даже извиняться стараешься, не человек а душка

Новопасит и говорить себе : я же выпила значит я не должна реагировать. Или Я тебя вижу , но не слышу.(эффект стекла)

Снаружи спокоен почти всегда, но что творится внутри порой...))) Не поддаюсь импульсам))

Я терпение сохранять плохо умею. А вам бы советовала заняться аутотренингом

Глубоко вдохнуть и выдохнуть , а в мыслях выругаться матом ! С Новым Годом !

никак. я сам по себе спокойный, и устойчивый к внешним раздрожителям.

Русскому человеку без мата никак не сохранить спокойствие.

а никак - сдерживаться вредно. Если надо могу даже пукнуть

элементарно..это еще и от восприятия зависит и от натуры..

я с ним не борюсь, мы сним дружим))) поэтому все спокойно))

как Карлсон повторять:"спокойствие, только спокойствие"

считай про себя до 10, 20 или пока не успокоишся

прикалываться над тем, что тебя раздражает

вдох-выдох...потом ОМММММММММММММ)))))))))))

На всё забей, и сразу так легко..!

А я по жизни не напрягаюсь...

А я по жизни не напрягаюсь...