Эх, на баяне научиться бы играть и похудеть. Кто поможет?)))

Я конечно же) пишите адрес в каком городе проживаете?

10 лет

в каком деле поможете)

10 лет

и как же )))

10 лет

Я отправлю вас в вашем городе в клуб здорового образа жизни! Где вас протестируют и скажут ваши параметры! На основании которых я вам рекомендацию сколько вам пить воды и как правильно питаться Таким образом вы скиньте вес без диет поправьте здоровье

10 лет

так мы с вами из разных стран)

10 лет

Москва

10 лет

Тест бесплатно не переживайте

10 лет

Сегодня существуют такие клубы

10 лет

Elena Kuzina

Пять лет училась.... Не научилась и не похудела!!!!

10 лет

СЧ

Серафима Червякова

Если сам себе не поможешь, то никто не сможет помочь.

10 лет

ТД

Татьяна Данилова

пойти на курсы похудения и обучения играть на баяне

10 лет

Олёна

где связь?или надеетесь баяном живот растереть?

10 лет

Ди

Диана

На баяне не умею. Планку делайте чаще, и не жрите

10 лет

На баяне - это вряд ли, а как похудеть - помогу.

10 лет

Еду отнтмите?))

10 лет

А что? все настолько запущено?

10 лет

Методом интересуюсь

10 лет

Однозначно отказаться от сладостей. Можно первое время до 12 часов. Если вес достаточно большой отказаться от соли, чтобы вывести лишнюю жидкость. Есть можно все, порции должны быть маленькими. 5-6 приемов пищи. Пить много обычной воды, выводит шлаки и снижает аппетит. Хлеб заменить на отрубной и есть отдельно от другой пищи. После 6 вечера только белки. Углеводы в первой половине дня. Попробуйте. Сложно,но реально.

10 лет

Спасибо))

10 лет